パッシブハウスでつくる茨城の注文住宅
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猛暑日も涼しく真冬は無暖房で20℃。

新しい4つの暮らし

1．一年中快適な室内環境で家族の健康を守る
2．家事の負担を減らし自分や家族のための時間を増やす
3．建てた後の費用を抑え将来の安心につなげる
4．家族が自然と集まり家が一番好きな場所になる

その目指す理由や、つくる家の詳細は

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その咳はダニのせい？根本的な原因は「家」かも・・

「風邪を引いているわけではないのに、

夜間や明け方に咳が止まらない」

——その慢性的な咳は、

家の中に潜む「ダニ」が原因

の可能性があります。

そして、このダニアレルギーの問題は、

家の性能（断熱性・気密性・空調計画）を

向上させることで根本的に解決できる

ケースが少なくありません。

※家が良くても掃除を

まったくやらないとかでは無理です。

咳の原因となる「ダニアレルゲン」
 

チリダニのフンや死骸は、

気管支喘息やアレルギー性鼻炎の

主要な原因物質（アレルゲン）です。

これらが空気中に舞い上がり、

呼吸とともに気管支に侵入することで、

アレルギー反応による長引く咳や

息苦しさを引き起こします。

特に就寝中や起床時に

症状が出やすいのが特徴です。

従来の家がダニの温床になる理由

ダニは「温度20〜30℃、湿度60％以上」

で爆発的に繁殖し、さらにカビをエサとします。

断熱性や気密性が低い家では、

部屋ごとの温度差が大きく、

冬場には窓ガラスや壁の内部で

「結露」が発生します。

この結露が起きるような状況が

カビを繁殖させ、

それを食べるダニが集まり、

さらにダニが増殖するという

悪循環が生まれます。

湿度60〜70％（繁殖開始）： 

メスが活発に卵を産み始め、

着実に数が増加していく警戒ラインです。

湿度70〜80％以上（爆発的増殖）：

 最も危険な理想環境です。

メスは毎日1〜3個、

生涯で約50〜100個の卵を産み落とし、

大繁殖します。

増殖にかかる時間
ダニが卵から孵化し、

成虫になって卵を産めるようになるまでには、

およそ3〜4週間かかります。

そのため、入浴や料理、一時的な発汗などで

「1時間だけ湿度が75％になった」としても、

その瞬間にダニが細胞分裂のように

増えることはありません。

ただし、人間が毎晩汗をかく布団の中や、

常に湿気が滞留する押し入れなど

「1日のうち数時間〜半日以上、高湿度が続く状態」

が毎日のように反復されると、

ダニが成長・産卵するための好条件が蓄積され、

数週間後には一気に大量発生することになります。

高性能住宅がもたらす「予防医療」

家中の温湿度を一定に保てる

高断熱・高気密と空調計画が整った家は、

ダニの繁殖を根元から断ち切りることが出来ます。

湿度のコントロール:

優れた空調・換気計画により、

家全体の湿度をダニが繁殖できず死滅に向かう

50％以下に維持しやすくなります。

結露の防止:

断熱性が高いため外気の影響を受けにくく、

表面結露や壁体内結露を防ぎます。

これにより、ダニのエサとなる

カビの発生を抑えられます。

空気の滞留を防ぐ:

隙間のない高気密な空間で

計画的に24時間換気を行うことで、

ハウスダストや空中のアレルゲンが

室内に留まらず、

常にクリーンな空気が循環します。

家づくりは、

単に快適な空間をつくるだけでなく、

家族をアレルギーから守るための

強力な予防策になります。

温湿度が正確にコントロールされた家では、

長年悩まされていた咳や

鼻炎が自然と改善したというケースも

珍しくありません。

※国の研究機関からもデーターが出ています。

ちなみに室内が寒すぎれば

ダニも繁殖出来ないから大丈夫

という反論もありそうですが

ダニは20℃を下回ると活動が鈍くなり、

10℃では繁殖ができなくなりますが、

湿度が十分にあるため死滅はせず、

（温度が下がると相対湿度は上がる）

活動を停止したまま

生き延びる可能性が高い環境です。

住宅の性能、環境は

健康に直結しています。

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室内温度2～4℃での寒さリスク　

昨日事務所のトイレの窓が開いており

久しぶりに「寒い」と感じる

トイレに入りました。

日中が暖かかったので

窓を開けてちょうど良かったのだと思います。

まだ秋。

冬の寒さがくると

かなりの影響があるだろうと

感じました。

室内温度が2〜4℃という環境は、

水や雪山のように数十分で

命を奪うことはありませんが、

数時間から数日単位で

肉体を内側から蝕む「静かな脅威」となります。

特に就寝時や、

体力のない高齢者・乳幼児において

深刻な事態を引き起こします。

緩慢な低体温症の進行（睡眠時の罠）

睡眠中は生理的に深部体温が下がるため、

2〜4℃の室温は致命的な冷気となります。

就寝中に布団がはだけるなどの要因で、

数時間かけて気づかないうちに体温が奪われます。

寒さで目が覚めず、

第1段階のシバリング（震え）を経ることなく、

そのまま意識混濁や昏睡状態

（中等度〜重度低体温症）に陥る

「偶発性低体温症」の大きな原因となります。

心血管系への致死的な負荷

絶え間ない寒冷刺激によって

末梢血管が強く収縮し続け、

心臓に血液を送るための血圧が異常に上昇します。

起床時の交感神経の活性化が

これに重なることで、

心筋梗塞や脳卒中などの

致死的な発作の引き金となります。

暖かい布団の中と

2〜4℃の室内の温度差により、

トイレや脱衣所への移動時に

ヒートショックを起こす

リスクも最大化します。

呼吸器・免疫機能の崩壊

2〜4℃の冷気

（多くの場合、極度の乾燥も伴う）を

直接肺に吸い込み続けることで、

気道や肺の粘膜バリアが

機能不全に陥ります。

ウイルスや細菌への抵抗力が

著しく落ちるため、

凍死に至らずとも数日後に

重症の肺炎を引き起こす

リスクが跳ね上がります。

自律神経と精神の慢性的な摩耗

常に寒さに耐えて

熱を産生しようとする状態は、

交感神経を過剰に働かせ続け、

自律神経のバランスを破壊します。

強い疲労感とともに

「動くのが面倒になる」という

精神的な無気力状態（アパシー）を引き起こします。

この判断力・行動力の低下により、

暖かい服を着る、

助けを呼ぶといった

生存に必要な行動すら

放棄してしまう悪循環に陥ります。

ちょっと古い住宅ですと

断熱材はあまり入っておらず

すきま風が通り抜け、

暖房はリビングに1台だけ。

寝室に行けば室温2～4℃という

とてもリスクのある状況での

想定で今回のようなリスクが

発生します。

ちなみにスズモクでつくる家では

冬や寒さと言った過酷な

室内での季節感を消し去ることが出来ます。

ベットから目覚めに

真夏も真冬もまったく感じません。

今日も素敵な1日がはじまります。

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気候変動の実状　アルピニスト　野口健氏

野口建さんの直接の

お話を聞ける機会がありましたので

参加してきました。

登山や環境のお話、

災害援助のことなど

深いお話を聞くことが出来ました。

バングラデシュにあるハシャリ村って知ってますか？

ヒマラヤ山脈の氷河融解や

気候変動による「水害と激しい浸食」

の最前線として、

登山家の野口健氏の現地報告

（2008年）などを通じて

日本で広く知られるようになった村です。

主に以下のような

深刻な被害と現状が

報告されています。

「土地ごと」飲み込まれる河岸浸食
ヒマラヤからの大量の雪解け水や、

雨季の異常な豪雨により、

川の水量と流れが激化しています。

その結果、堤防や川岸が

猛烈なスピードで削り取られ

（年間平均250〜300メートルという報告もあります）、

家屋や畑といった財産だけでなく、

「村の土地そのもの」が

川に飲み込まれて消失する

被害が続いています。

8回もの移転を強いられた学校
ハシャリ村には1901年に

設立された歴史ある学校がありましたが、

川に削られて土地がなくなるたびに

内陸への移転を余儀なくされました。

2008年時点でその引っ越し回数は

実に8回に上ります。

度重なる移転の資金難から

校舎はトタン屋根のバラックとなり、

かつて1,200人いた児童も、

村人が散り散りになったことで

半分の600人にまで激減してしまいました。

コミュニティの崩壊
家が壊れるだけでなく

土地そのものが消滅するため、

同じ場所を再建することは不可能です。

行き場を失った人々は

村を離れて都市部のスラムなどへ

移住せざるを得ず、

長年培われてきた村人同士の繋がりや

コミュニティが引き裂かれるという、

精神的・社会的な二次被害も

引き起こしています。

ヒマラヤの異変との直接的な繋がり
バングラデシュは

国土の大部分が低湿地帯であり、

ヒマラヤ山系を源流とする

ガンジス川やブラマプトラ川の

下流に位置しています。

そのため、エベレストなど高山での

「氷河の急速な融解」が、

数千キロ離れたハシャリ村のような

下流地域の生活を直接的に破壊するという、

気候変動の連鎖を象徴する

場所となっています。

日本でも温暖化によって

台風や大雨の災害も増えています。

1人の100歩よりも100人の1歩。

環境について考える1日になりました。

ほとんどの方は

1日の1／3つまり8時間以上

自宅で過ごします。

極端なことを言えば

住宅の作り方しだいでCO2を

かなり減らしていくことが

出来るということです。

きっと住む人にとって

快適で省エネな家は

地球の環境にとってもいい家になるのです。

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電気料金値上げのお知らせと

今後の見通しについて

本日、東京電力より11月から

値上げというハガキが届きました。

ガ～～～ンという気持ちになります。

こういうことにも

物価上昇の波は

押し寄せますね・・・。

家づくりの手法で

今後の人生で支払う電気代は

めちゃめちゃ大きく変わります。

一般家庭の電気料金について、

過去の推移から直近の動向、

そして今後の見通しについての記事です。

電気料金は

なぜ上がり続けているのか？

過去からの推移

日本の電気料金は、

高度経済成長期以降から

オイルショックの時期を除き、

長らく安定した水準で推移していました。

しかし、近年はその状況が大きく変化しています。

2010年代からの上昇と2022年の急騰：

2011年以降、火力発電の比率増加などにより

電気料金は緩やかな上昇傾向に転じました。

※震災での原発停止

その後、2021年度から2022年度にかけて、

記録的な円安と世界的エネルギー危機

（燃料価格の高騰）が重なり、

電気料金はかつてない水準まで急騰しました。

※コロナ

「補助金」で支えられた直近数年：

2023年以降は、燃料価格の落ち着きに加えて、

政府による「電気・ガス料金支援（補助金）」が

断続的に実施されたことで、

一時的に料金が引き下げられる

時期もありました。

たとえば2026年も、

1〜3月や7〜9月使用分に対して

政府の補助が適用され、

家計の負担が軽減されていました。

しかし、ベースとなる

発電コスト自体は依然として

高止まりしています。

※世界での戦争などの影響も大きい

これから考えられること

（2026年末以降の見通し）

2026年秋以降、家庭の電気料金は

「さらなる値上げの局面」に入ることが

確実視されています。

今後の見通しとして、以下の

4つの要因が家計を圧迫

すると考えられます。

1.政府の補助金終了（2026年10月使用分から）：
2026年夏（7〜9月使用分）に

実施されていた電気料金の

補助が終了しました。

これにより、10月使用分

（11月請求分）からは

大手電力10社すべてで

前月比800円〜1,500円程度

（標準家庭）の大幅な値上がりとなります。

2.「託送料金」の値上げ（2026年11月から）：
2026年11月1日より、

全国の送配電会社8社が

送配電網の使用料にあたる

「託送料金」を改定（値上げ）します。

原材料費や人件費の高騰が背景にあり、

これが小売料金に転嫁されることで

さらなる電気代上昇の要因となります。

3.再エネ賦課金の負担増：
電気料金に上乗せされる

「再生可能エネルギー発電促進賦課金」は、

2026年度（2026年5月〜2027年4月）は

「4.18円/kWh」に設定され、

前年度（3.98円）から値上がりしました。

月間400kWhを使用する家庭では、

これだけで月に約1,670円の負担となっています。

4.地政学リスクと為替の不透明感：
中東情勢の緊迫化による

原油・LNG価格の高騰リスクや、

為替相場（円安）の影響は

依然として消えていません。

日本は発電燃料の大部分を

輸入に頼っているため、

国際情勢の悪化はダイレクトに

国内の電気料金に跳ね返ります。

今後の対策

政府の補助金という「クッション」がなくなり、

実質的なコストがむき出しになる中、

今後は各家庭での自衛が

これまで以上に重要になります。

電気代の上昇は一時的なものではなく、

中長期的なトレンドとなる

可能性が高いと指摘されています。

省エネ家電への買い替え、

契約アンペア数や料金プランの見直し、

あるいは太陽光発電や蓄電池の導入など、

ライフスタイルに合わせた

根本的な見直しを図る時期に来ていると言えます。

家づくりで省エネ・断熱・気密・空調など

根本的な無駄なエネルギーを使わないようにすると

毎月オール電化で1万円くらいでの生活が可能です。

まぁ寒い家に住んで高い電気代も払い、

それが普通だと思っているのであれば

「省エネで快適な家」を知らない方が

幸せなのかもしれない・・。

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年収1,000万円でも貯金ゼロ？

「高収入貧乏」に陥る理由

と自動でお金が貯まる仕組みづくり

「年収が上がれば、自然と貯金も増えるはず」

——多くの人がそう考えがちですが、

実は「年収の高さ＝貯金の多さ」ではありません。

家づくりの計画段階において

FPということもありライフプランの作成、

資金の計画を行っているので

実感としてそう感じています。

昨日も税理士さんと

「年収がそれだけあるなら貯金があるはず」

という大いなる錯覚との議論となりました・・。

年収が1,000万円を超えていても、

毎月カツカツで貯金がほとんどない

「高収入貧乏」と呼ばれる層は

一定数存在します。

なぜ、たくさん稼いでいるのに

お金が手元に残らないのでしょうか？

今回は、高収入でもお金が貯まらない3つの罠と、

確実に資産を築くための

「意志力に頼らない自己管理術」について解説します。

なぜ年収が高くてもお金が貯まらないのか？

高収入であるにもかかわらず

家計が苦しくなる背景には、

無意識のうちに陥りやすい3つの罠があります。

1.ライフスタイル・インフレーション（生活水準の肥大化）
「パーキンソンの法則」という

言葉をご存知でしょうか。

「支出の額は、収入の額に達するまで膨張する」

という法則です。

収入が上がると、家賃の高い部屋へ引っ越す、

車を買い替える、外食の頻度や

単価が上がるといったように、

無意識のうちに生活水準を上げてしまい、

結果として手元にお金が残りません。

2.税金や社会保険料の負担増
日本の税制は累進課税のため、

年収が上がるほど所得税の税率が高くなります。

額面（年収）が大きく上がっても、

手取り額が同じペースで

増えるわけではありません。

額面だけを見て「お金持ちになった」と錯覚し、

支出のペースを上げてしまうと

すぐに家計が圧迫されます。

3.教育費や「見栄」による固定費の増加
子どもの教育（私立学校や高額な習い事）

に際限なくお金をかけてしまったり、

仕事の付き合いや周囲の目にあわせて

住む場所や着るものに

お金をかけすぎたりするケースです。

一度上がった固定費や見栄を下げるのは非常に困難です。

貯金の本質は「意志の力」ではなく「仕組み」

貯金の本質は「収入の多さ」ではなく、

シンプルに「収入と支出の差額」です。

年収400万円でも支出をコントロールして

毎年しっかり貯蓄できる人もいれば、

年収1,200万円でも毎月使い切ってしまう人もいます。

では、支出をコントロールするためには

「強い意志」が必要なのでしょうか？

答えはNOです。

人間の意志力は消耗品であり、

疲れているときには

必ず自分に甘くなります。

気合で自分を律するのではなく、

自動的に正しい行動ができる「仕組み」と

「環境」をつくることこそが、

自己管理能力を高める最大のコツです。

自動的にお金が貯まる4つのステップ

自分の意志に頼らず、

自然とお金が貯まる体質を作るための

具体的なアプローチを紹介します。

ステップ1：「仕組み化・自動化」を取り入れる
貯金は「余ったお金を貯める」のではなく、

「先取り」が鉄則です。

給料日に自動で定額が別口座

（貯金用・投資用など）に

振り込まれる設定にしましょう。

「我慢して貯金する」という

意思決定の隙を与えないシステムを作ります。

ステップ2：行動のハードルを極限まで下げる
最初から「月に5万円節約する」といった

高すぎる目標は挫折の元です。

「まずは家計簿アプリと銀行口座を連携させるだけ」

「毎日アプリを開くだけ」など、

絶対に失敗しないレベルまでタスクを細分化し、

「できている」という実績を作りましょう。

ステップ3：記録して「見える化」する
人間は自分の行動を

客観視できないと改善できません。

使ったお金をアプリなどで記録するだけで、

無意識の無駄遣いに気づき、

行動を修正する強力なストッパーになります。

ステップ4：「やらないこと」を明確にする（If-Thenプランニング）
「もし〇〇したら、△△する」

というルールを事前に決めておきます。

たとえば「ネットショッピングのカートに

商品を入れたら、必ず24時間寝かせてから買う」

「コンビニに入っても、飲み物以外は買わない」

など、具体的なマイルールを設定し、

その場の感情で動くのを防ぎます。

まとめ：年収よりも「残す力」を育てよう

どれだけ収入が増えても、

底の抜けたバケツに水を注ぎ続ければ、

いつかは空っぽになってしまいます。

大切なのは、収入が上がっても

生活水準を急に上げず、

支出をコントロールする「残す力」です。

これなくして

いくら稼いでもお金は増えないのです・・。

家づくりといっしょに

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秋の住宅事故は

「家の性能」でゼロにできる。

命を守る家づくりの鉄則

秋は過ごしやすい季節である一方、

朝晩の急激な冷え込みや

日照時間の変化により、

住宅内での思わぬ事故が

多発する時期でもあります。

私の父も秋でした・・。

しかし、

これらの「秋特有の住宅事故」の多くは、

住まい手の不注意だけが原因ではありません。

根本的な原因は「家の性能不足」にあります。

実は、高断熱・高気密な躯体と、

計画的な空調（全館空調など）を

備えた家づくりをすることで、

秋から冬にかけて発生する

住宅内の事故リスクは

ほぼゼロに抑えることが可能です。

家の性能を高めることが、

家族の命と健康を守る理由を解説します。

1.晩秋から忍び寄る

「ヒートショック」を根絶する

ヒートショックと聞くと

真冬のイメージがありますが、

実際には急激に冷え込みが強くなる

10月後半から11月の「晩秋」に

発生件数が急増します。

暖房の効いたリビングから、

冷え切った廊下、トイレ、

脱衣所へと移動する際の

急激な温度変化が血圧を乱高下させ、

失神や心筋梗塞、

浴槽内での溺水を引き起こします。

【家の性能による解決策】
高断熱・高気密な家で全館空調を採用すれば、

リビングから廊下、トイレ、浴室に至るまで、

家中の温度を24時間一定に保つことができます。

「部屋間の温度差」という

ヒートショックの引き金そのものが

物理的に存在しなくなるため、

高齢の家族も安心して

秋から冬への季節の変わり目を

過ごすことができます。

2.暖房器具による

「火災・やけど」のリスクをゼロに

秋が深まると、押し入れから

ストーブやファンヒーターを

引っ張り出して使い始める家庭が多いでしょう。

この時期に多発するのが、

長期間放置したことによる内部のホコリへの引火、

電源コードの劣化によるショート、

そして小さな子どもやペットが

熱い吹き出し口に触れてしまう

「やけど」の事故です。

【家の性能による解決策】
断熱性能が極めて高い家では、

そもそも局所的な補助暖房

（石油ストーブ、電気ヒーター、こたつ等）

を必要としません。

床下エアコンや天井埋め込み型の

全館空調システムだけで、

家全体が包み込まれるように暖かくなります。

※断熱性能と空調計画によっては

家庭用エアコン1台で全館空調可能です。

室内に「高温になる熱源」や

「露出したコード」を置く必要がなくなるため、

火災や火傷の物理的リスクを完全に排除できます。

3.危険な「冬支度・衣替え」

での転落事故をなくす

秋に行う「冬支度」も事故の温床です。

重たい冬用布団や暖房器具を

天袋などの高い場所から下ろす際、

脚立からバランスを崩して転落する事故は、

毎年秋に消費者庁などが

注意喚起を行うほど頻発しています。

【家の性能による解決策】
一年中快適な室温が保たれる家では、

季節ごとの極端な

「住まいの衣替え」が不要になります。

分厚い冬用布団は不要になり、

薄手の掛け布団で年中快適に眠れます。

重たい暖房器具の出し入れという

重労働自体がなくなるため、

高所作業による転落や、

重いものを持ち上げた際の

ぎっくり腰といった

身体的トラブルを未然に防ぎます。

4.秋雨と冷え込みによる

「結露・カビ」の健康被害を防ぐ

秋の長雨と朝晩の冷え込みが重なると、

窓ガラスや壁の内部に

「結露」が発生しやすくなります。

結露を放置するとダニやカビが大量繁殖し、

秋口に悪化しやすいアレルギー性鼻炎や

小児喘息といった健康被害

（シックハウス症候群など）の

直接的な原因となります。

【家の性能による解決策】
樹脂サッシやトリプルガラスなどの高性能な窓と、

確実な断熱施工を施した家は、

外気の影響を受けにくく

結露が劇的に減少します。

さらに、気密性が高い（隙間がない）ことで

24時間換気システムが計画通りに機能し、

常に新鮮で適度な空気が室内を循環するため、

カビやダニの発生を抑制し、

クリーンな空気環境を保ちます。

秋に起こりやすい住宅事故は、

決して「仕方のないこと」ではありません。

「寒さを我慢する家」から

「家全体が常に快適な家」へと

アップデートすることで、

これらの事故は未然に防ぐことができます。

これから家づくりを検討される方は、

デザインや間取りだけでなく、

「断熱性能と空調計画」という

目に見えない安全への投資を

最優先に考えることをお勧めします。

ちなみに省エネを無視した

空調のパワー頼りの全館冷暖房（空調）

では光熱費やメンテナンスのおいて

おサイフがもたないのでご注意ください。

ランニングコスト、

メンテナンスコスト、

維持管理のしやすさは重要です。

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自己破産ブラックリストでも10年。

住宅ローンが「永遠」に

通らなくなる条件とは？

自己破産などでブラックリスト入りしても

10年すると個人信用情報がクリアされ

住宅ローンを組むことは可能です。

ですが一方で

「永遠」に住宅ローンが

通らなくなることもあります。

一度起こしてしまうと

将来にわたって永久・永遠に

その金融機関（およびそのグループ）で

審査に通らなくなる条件があるのです。

これを業界用語で「社内ブラック（社内データ）」と呼びます。

信用情報機関（CIC、JICC、KSCなど）に

登録される事故情報は

5年〜10年で削除されますが、

金融機関が自社内に記録したデータは

半永久的に消えません。

具体的に

「永遠に通らなくなる（＝絶望的になる）」

条件は以下の通りです。

1.過去に「債務整理・自己破産・代位弁済」

をした金融機関グループへの申し込み

過去に借金やローンの踏み倒し

（自己破産、任意整理、免責など）、

あるいは保証会社による代位弁済

（支払いを代わりにしてもらったこと）を行った場合、

その対象となった金融機関

およびそのグループ会社内では

事故情報が永久に残ります。

具体例:
過去に「アコム」で自己破産や

踏み倒しをした場合、

アコム自身はもちろん、

アコムが保証会社を務める

「三菱UFJ銀行」の住宅ローン審査にも

一生通らない可能性が極めて高いです。

※その金融機関に直接でなくとも

データーとして残っていれば

住宅ローンとして通らない可能性が高くなります。

つまり、ローン審査NG段回で

数多くの金融機関に

審査を出してはいけないということです。

2.「反社会的勢力」との関係が認められた場合

暴力団員、暴力団関係者、

あるいは反社会的勢力と

不適切な関係があると判断された場合、

金融機関のコンプライアンス規程および

法律（反社排除条項）により、

永久に契約を結ぶことはできません。

データがデータベースに登録されるため、

どの金融機関でも融資不可となります。

3.金融機関に対する重大な

「虚偽・詐欺行為」が発覚した場合

融資申し込み時に

偽造した源泉徴収票を提出した、

年収や勤務先を意図的に偽った、

住宅ローンと言いながら

実際は投資用物件として

悪用（不正利用）しようとしたなどの

悪質な行為が発覚した場合、

その金融機関のブラックリストに永久登録されます。

4.完済時年齢の物理的な限界

（取り戻せない条件）

事故情報ではありませんが、

「年齢」の条件は時間を戻せないため、

一定の年齢を超えると

物理的に永遠に通らなくなります。

多くの住宅ローンは

「完済時80歳未満」が条件です。
45歳を超えると35年ローンは組めなくなり、

65歳を超えると最長15年程度しか組めなくなるため、

高い年収や資金力がない限り

審査通過は不可能になります。

※病気になり団体信用生命保険に

加入できない場合、

ほとんどの住宅ローン審査がNGになります。

対策・回避策

「過去に迷惑をかけた金融機関」からは

一生借りられない可能性が高いですが、

信用情報機関の事故情報が消えた

（5〜10年経過した）後であれば、

「過去に一度も取引や迷惑をかけたことがない、

全く関係のない金融機関・保証会社」

を選べば住宅ローンに通る可能性は十分にあります。

通らない時期に

片っ端にいろんな金融機関に

審査を出すのはやめましょう。

下記の情報をご活用ください。

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新築の家づくりで大人気！

スタディコーナーはどこにつくる？

場所別のメリットと実例集

新築住宅の間取りにおいて、

「スタディコーナー（ワークスペース）」は

子どものリビング学習や大人のテレワーク、

趣味の空間として非常に人気の高い設備です。

私の自宅では小上がりタタミに

つくりましたが、PCやものを置くだけに

なってしまいました・・・。

しかし、どこに配置するかによって、

使い勝手や家族のコミュニケーションの形は大きく変わります。

ライフスタイルに合わせた

最適な配置場所の特徴と、

実際にどんな使い方ができるのか、

具体的な実例を交えて解説します。

1.リビング・ダイニングの一角

家族が一番長く過ごす空間に設ける、最もスタンダードな配置です。

メリットと注意点:
子どもが宿題をしている様子を

自然に見守ることができ、

コミュニケーションが

取りやすいのが最大の特徴です。

一方で、テレビの音などが入りやすく、

高い集中力を要する作業には不向きな面も。

また、書類や文房具で

LDK空間が散らかって

見えやすい点に注意が必要です。

【実例】小学生と共働き夫婦のマルチスペース
 

夕方（子供）:

学校から帰宅後、母親が夕食を作っている間に宿題を。

わからない漢字があってもすぐに質問でき、

親も料理の手を止めずに声かけができます。

消しゴムのカスがダイニングテーブルに

散らからないため、夕食の配膳もスムーズです。

夜（親）:

子供が寝静まった後、

夫婦がノートパソコンを開いて家計簿をつけたり、

保育園や学校の提出書類を記入したりする

「事務作業スペース」として活躍します。

2.キッチンカウンター・キッチンの横

料理や片付けなどの家事をしながらでも、

手が届く距離に配置するスタイルです。

メリットと注意点:
家事動線と直結しているため、

時間を有効活用できます。

ただし、炒め物の油はねや水はね、

調理中の匂いが届きやすい場所なので、

油汚れに強い素材を壁に採用するなどの

工夫が求められます。

【実例】すき間時間を活用するママの司令塔
 

日中（親）:

煮込み料理をしている15分間などの

「すき間時間」にサッと座って、

仕事のメールチェックや

週末のお出かけ先のリサーチに活用。

壁面の活用:

カウンター正面をマグネットボードにして、

保育園のプリントや

ゴミ出しカレンダーなどを掲示。

家事の合間に必ず目に入る

「家族の司令塔」として機能します。

3.スキップフロア・階段の踊り場

1階と2階の間などの段差

（中二階）を利用した空間や、

広めの2階ホールを活用するアイデアです。

メリットと注意点:
空間に立体感が生まれ、

「秘密基地」のようなワクワク感があります。

LDKとは別の空間でありながら

視線や声は届くため、

適度な距離感を保てます。

ただし、吹き抜けとセットになることが多く、

家全体の断熱・気密性能が

高くないと空調が効きにくい場合があります。

※スズモクの家なら大丈夫です。

【実例】在宅ワークの父と中学生のシェア空間
 

平日昼（父親）:

LDKと空間が立体的につながっているため、

1階のエアコン1台で快適な温度をキープ。

生活空間から一段上がっているため、

Web会議中も背景に余計なものが映り込まず、

仕事モードに切り替えられます。

休日・夜間（子供）:

自室にこもるにはまだ早い年齢の子供が、

適度な家族の気配（1階からの話し声や物音）

を感じながら、リラックスして

テスト勉強に取り組む場所になります。

4.寝室や独立したプライベート空間

LDKから離れた場所、

または寝室の一部などを

区切って設ける配置です。

メリットと注意点:
生活音を完全に遮断できるため、

静かな環境が必要な用途に最適です。

その分、家族との会話は減りやすく、

子どもの学習スペースとする場合は

親の目が届きにくくなります。

【実例】出しっぱなしOKな大人の趣味＆集中部屋
 

大人の趣味（ミシン・模型作りなど）:

作業の途中で夕食の時間になっても、

道具や材料を「出しっぱなし」に

しておけるのが最大のメリット。

翌日すぐに作業を再開できます。

受験生の勉強:

兄弟がリビングでテレビを見ていても、

ドアを閉めれば完全に静寂が保たれます。

参考書を何冊も広げたままにできるため、

高度な集中力を要する時期に重宝します。

失敗しないための「設計の3ヶ条」

スタディコーナーを

実用的な空間として

長く使い続けるために、

以下のポイントを必ずチェックしましょう。

1.コンセントと配線の最適化:

タブレット学習、PC充電、

卓上照明など、電源は必須です。

カウンターの上部と足元の両方に、

余裕を持った数のコンセントを配置してください。

2.専用収納の確保:

カウンターを造作するだけでは、

物が溢れて「物置き」になってしまいます。

正面や側面に教科書や

書類を置ける棚を造作する、

デスクワゴンを入れられるよう

足元の高さを計算するなど、

収納計画をセットで考えましょう。

3.照明・採光計画:

手元が自分の影で暗くならないよう、

窓やダウンライトの位置に注意します。

壁に向かって座るレイアウトが多いので、

手元を照らすスポットライトや

デスクライト用のコンセントを

準備しておくと安心です。

まとめ

スタディコーナーは

「子供が大きくなったら親のワークスペースに」

「親が使わない休日は子供の読書スペースに」と、

家族の成長に合わせて

柔軟に役割を変えていくのが特徴です。

「誰が」「いつ」「何のために」

使うかによって正解は変わります。

数年後の将来も見据えて、

ご自宅にぴったりの配置を検討してみてください。

実例もそろえてありますよ。

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憧れのホームシアターを実現。

家づくりで失敗しない

プロジェクター導入のポイント

映画館のような大画面を

自宅で楽しむホームシアター。

見る時間がそんなに取れないけども

ほしい・・・って気持ちにさせてくれます。

いつでも映画館なんてね。

プロジェクターの導入は、

家づくりの設計段階から計画することで、

配線が露出しない美しい空間と

最適な視聴環境を実現できます。

新築・リノベーション時ならではの

プロジェクター導入のポイントと

今からでも遅くない後付けで

楽しむ導入アイデアを紹介します。

1.投影距離と設置場所の逆算

プロジェクターは、

希望する画面サイズ

（100インチや120インチなど）

に合わせて適切な投影距離を

確保する必要があります。

天吊り設置:

最も空間がすっきりします。

重量のある機器を吊るすため、

設計段階での天井の

「下地補強」が必須です。

棚置き・ニッチ設置:

背面の壁に専用の棚やニッチ

（壁のくぼみ）を造作し、

そこにプロジェクターを設置します。

天吊りよりも圧迫感を抑えられます。

超短焦点プロジェクター:

壁際10〜30cmの距離で

大画面を投影できます。

テレビボードの上に設置できるため、

部屋の奥行きに制限がある

間取りに有効です。

2.スクリーンか、壁紙（クロス）か

映像をどこに映し出すかは、

部屋の印象と予算を大きく左右します。

専用スクリーン:

画質にこだわるなら

巻き上げ式の電動スクリーンが最適です。

天井に「掘り込み（スリット）」を設け、

スクリーン本体を隠すように設計すると、

未使用時もインテリアの邪魔をしません。

電源用のコンセント設置も必須です。

プロジェクター用壁紙:

コストを抑えつつ手軽に楽しむなら、

表面の凹凸が少なく

光の反射を抑えた専用クロスを採用します。

スイッチ、ドア、窓、エアコンが

投影面にかからない広い壁

（100インチで横幅約2.5m）を

確保する間取りにしましょう。

3.配線経路と照明・採光の最適化

映像美を損なわないための

細かな設計が、満足度を大きく引き上げます。

隠蔽配線（空配管）:

再生機器やAVアンプから

プロジェクターまでの

HDMIケーブルを壁の中に通すため、

「CD管」と呼ばれる空の配管を

壁・天井内に通しておきます。

これにより、ケーブルが露出せず、

将来の規格変更時の

ケーブル引き直しも容易になります。

スピーカーの配置:

5.1chや7.1chなどの

サラウンド環境を構築する場合、

天井埋め込みスピーカーを

採用すると空間が洗練されます。

これも事前の配線計画が必要です。

照明と遮光:

スクリーン周辺に

直接光が当たらないよう、

ダウンライトの配置を調整し、

調光機能付きの照明を計画します。

日中も視聴する場合は、

窓に1級遮光のカーテンや

ロールスクリーンを

取り付ける設計が不可欠です。

4.建てた後からでも遅くない！

後付けで楽しむ導入アイデア

設計段階での準備が

間に合わなかった場合や、

賃貸住宅でも、最近の便利な機器を

活用すれば十分に

ホームシアターを構築できます。

照明一体型プロジェクターの活用:
天井にある一般的な照明器具の配線器具

（引掛シーリング）にカチッと取り付けるだけで、

照明兼プロジェクターになる製品

（AladdinXなど）が非常に人気です。

天井の補強や新たな配線工事が不要で、

電源も照明用のものを使用するため、

空間を全く圧迫せずに大画面を実現できます。

超短焦点プロジェクター＋自立式スクリーン:
壁から十数センチ離すだけで

100インチの大画面を作れる

「超短焦点プロジェクター」

は後付けの強い味方です。

既存のテレビボードの上に

置くだけで設置が完了します。

壁紙の凹凸が気になる場合は、

床から引き上げる「自立式スクリーン」や、

壁の石膏ボード用の

ピンで手軽に掛けられる

「壁掛けスクリーン」を

組み合わせると良いでしょう。

サウンドバーやワイヤレススピーカーの導入:
天井埋め込みスピーカーなどの

配線工事ができなくても、

臨場感のある音響は

後から追加可能です。

テレビボードに置くだけの

「サウンドバー」や、

プロジェクターとBluetoothで接続できる

「ワイヤレススピーカー」を使えば、

ケーブルを部屋中に這わせる必要がありません。

ワイヤレスHDMIと配線モール（カバー）:
どうしても映像ケーブル（HDMI）を

繋ぐ必要がある場合、

映像を無線で飛ばす

「ワイヤレスHDMI送受信機」を使えば、

部屋を横断する長いケーブルを

無くすことができます。

もしケーブルを這わせる場合は、

壁紙の色に合わせた

「配線モール」を使って

壁の隅や巾木（はばき）の上を這わせることで、

露出配線でもスッキリ見せることができます。

遮光カーテン・ロールスクリーンの後付け:
窓の遮光は、入居後でも簡単に対策できます。

既存のカーテンレールに

取り付け可能な遮光率100%

（完全遮光）のカーテンや、

窓枠に突っ張り棒の要領で設置できる

テンション式のロールスクリーンを追加するだけで、

日中の視聴環境が劇的に改善します。

まとめ
 

家づくりの段階で「隠蔽配線」や

「下地補強」などのベースを整えておけば、

最も美しく理想的なホームシアターが完成します。

しかし、それが叶わなくても、

照明一体型や超短焦点プロジェクター、

ワイヤレス機器を駆使することで、

後からでも十分に満足のいく

シアター空間を作ることは可能です。

ライフスタイルや予算に合わせて、

最適な方法を選んでみてください。

自宅を眺めてみると

今からでも設置可能！

って思いましたが・・。

使う時間もあまりあるわけではないので

奥さんの大反対を予測して控えます。

でもTVを置かずにプロジェクターのみという

ご家庭も一定数います。

プロジェクターのある生活を楽しんでくださいね。

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家事楽な家をつくると

運動量はどれくらい減る？

家事を極限まで効率化した

「家事楽な家」は、

私たちの身体から確実に運動量を奪います。

最新家電や回遊動線を駆使することで、

1日あたりおおよそ150〜250キロカロリー、

歩数にして3,000〜4,000歩分に相当する

活動量が失われると考えられます。

と太ってしまった原因はこれだったのか・・。

と思いがちですが
この事実を単なる「運動不足への転落」

と捉える必要はありません。

生理学や運動学の視点から

もう少し深く掘り下げると、

家事労働の減少は、「より質の高い健康」を

手に入れるための重要な転換点になり得ます。

「無意識の活動量（NEAT）」が失われる意味

私たちが1日に消費するエネルギーのうち、

スポーツなどの意図的な運動以外の、

日常生活の細かな動きで

消費されるカロリーを

「NEAT（非運動性身体活動代謝）」と呼びます。

階段を上り下りする、

濡れた重い洗濯物を運ぶ、

掃除機をかけるためにかがむ、

といった家事は、

まさにこのNEATの宝庫です。

家事楽な家は、お掃除ロボットや乾燥機、

歩数の少ない間取りによって、

この「無意識のカロリー消費」をそぎ落とします。

毎日少しずつ削られた活動量は、

チリも積もれば1ヶ月で

脂肪1キロ分に

相当するエネルギー差を生むため、

食生活を変えずに

家事だけを自動化すると、

中長期的に体重が増加しやすくなるのは事実です。

家事は「運動」ではなく「労働」である

では、昔ながらの不便な家事で

カロリーを消費する方が健康的なのかといえば、

そうではありません。ここが最も重要なポイントです。

家事による身体活動は、

フィットネスの観点から見ると

非常に「質が悪い」動きの連続です。

流し台での前かがみ姿勢や、

片腕だけで掃除機を引く動き、

重いカゴを持ち上げる動作などは、

身体の片側や特定の関節（特に腰や肩）に

偏った負荷をかける「非対称な動き」です。

これらは筋肉をバランス良く鍛えるどころか、

骨格の歪みや局所的な疲労、

慢性痛を引き起こす原因になります。

つまり、家事で消費するエネルギーは、

健康を増進する「運動」というよりも、

身体をすり減らす「労働」の側面が強いのです。

「座りすぎ」という新たなリスク

家事楽な家がもたらす

本当の健康リスクは、

カロリー消費が減ること自体よりも、

「座っている時間（長座位時間）の増加」

にあります。

家事が早く終わったことで生まれた時間を、

そのままソファでスマートフォンや

テレビを見る時間にあててしまうと、

血流が滞り、代謝が著しく低下します。

現代の予防医学では、

喫煙と同じくらい「座りすぎ」が

健康寿命を縮めると危険視されています。

※これはやばい！（個人的に）

便利さゆえの弊害は、

活動量の減少そのものよりも、

この「座りっぱなしの生活」に

直結しやすい点にあるのです。

「疲労」から「意図的な運動」への再投資

家事楽な家をつくる最大の価値は、

カロリーを節約することではなく、

「時間と体力、そして精神的な余白」

を創出することです。

これまで「身体をすり減らす労働（家事）」に

使っていた毎日1時間を、

そっくりそのまま

「自分のための質の高い運動」

に再投資できれば、

身体の状態は劇的に向上します。

家事で疲弊していないからこそ、

正しい姿勢でウォーキングに出かけたり、

左右のバランスを整えるヨガをしたり、

心地よく息がはずむ有酸素運動を

楽しむ活力が生まれます。

運動量が足りなくなることを恐れて

家事の効率化をためらう必要はありません。

「日常のストレスフルな労働」を

機械や間取りに手放し、

そこで得た余白を

「心身を豊かにする意図的なアクティビティ」

へと転換すること。

それこそが、家事楽な家がもたらす

最も本質的な健康へのアプローチです。

家事楽で時間をつくりだし運動です！

ということで家事楽な家のプランを

ご相談したい方はご連絡ください。

スズモクのホームページでも

https://www.8341ie.com

施工実例やルームツアー動画でも

参考になると思います。

スズモクのモデルハウス
体感見学希望の方は
下記よりどうぞ

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個別相談ご希望の方は

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文章や写真だけでなく
動画が見たいという方は

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2つ運営してます。

見てね。

■スズモクオーナー様のルームツアー

株式会社スズモク　公式ルームツアー冬に裸足でも暖かい、夏も家中涼しい。家庭用エアコン1台で全館冷暖房が出来るので、冷暖房費用も安くて室内は快適な家をつくっています。私たちの家づくりのテーマは「ずっとお金のかからない家」をつくろうです。省エネでメンテナンス費用もあまりかからず、保険費用や固定資産税も安く出来る家づくりが可能です。室内の衣類やふとんも少なく済み、お風呂の温度も低めでも大丈夫です。…www.youtube.com

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