パッシブハウスでつくる茨城の注文住宅
の工務店　株式会社スズモクの鈴木です。

猛暑日も涼しく真冬は無暖房で20℃。

新しい4つの暮らし

1．一年中快適な室内環境で家族の健康を守る
2．家事の負担を減らし自分や家族のための時間を増やす
3．建てた後の費用を抑え将来の安心につなげる
4．家族が自然と集まり家が一番好きな場所になる

その目指す理由や、つくる家の詳細は

スズモク公式WEB
https://www.8341ie.com

家づくりの目指すべきゴールはどこ？

昨日はスズモクのオーナー様のところに

ルームツアーの撮影に行っておりました。

実際に住んでからの話を

動画も交えて直接聞かせていただけるのは

多くの人の思考や生活を

知れることがプロとしての

勉強にもなります。

午前と午後と2つ。

午前中は下妻市のオーナー様

「ダラダラおこもり暮らしを楽しむ家」

午後は守谷市のオーナー様

「家事ラク回遊コンパクトな平屋」

オーナさんがスズモクの家に住んで

喜んでいただいているのですが

「何に」喜んでいただいているのか？

については個人的な持論があります。

1．住宅性能の数字以上の

快適性や使いやすさ、省エネ（光熱費）

が生活と一体化されているか？

家の中に不快な部分が残ったり

生活スタイルとして

無駄なことをさせていないかどうか

こちらの設計通りの答えが

間違っていないか

UA値やC値の数字が良くても

体感的には今ひとつの住宅も多く存在しています。

また「冷え性」の方は人口の半分くらいいます。

誰が住んでも快適なのか

家に帰るだけでうれしくなるなどは

重要な要素です。

2．家族での時間をどう過ごしているのか？

いろんな家族の形があり

個性もいろいろです。

家族での団らんはもしかしたら

お子さんの小さい時だけということもあります。

みんなでゲームしたり映画を見たり

みんなで料理をつくったり。

お子さんのスポーツなどの応援団になったり

いっしょに勉強したりも楽しい時間です。

3．家づくりそのものが楽しかったかどうか？

初のご相談から完成までは

1～2年はかかり

毎週のように打ち合わせさせいただき

形にもなっていきます。

間取りを考えたり

住宅ローンに不安を感じたり

キッチンやインテリア選びに迷ったり。

この時間も楽しめたなら

最高だなと思ってます。

実際のスズモクのお客様の声は

https://www.8341ie.com/okyakusamakoe/

ルームツアー動画は

https://www.youtube.com/@suzumoku-ibaraki

ぜひ家づくりの目指すべきゴールの

参考にしてくださいね。

スズモクのモデルハウス
体感見学希望の方は
下記よりどうぞ

https://www.8341ie.com/modelhouse/

個別相談ご希望の方は

https://www.8341ie.com/contact/

文章や写真だけでなく
動画が見たいという方は

家づくりのルームツアー
YouTubeチャンネル
2つ運営してます。

見てね。

■スズモクオーナー様のルームツアー

株式会社スズモク　公式ルームツアー冬に裸足でも暖かい、夏も家中涼しい。家庭用エアコン1台で全館冷暖房が出来るので、冷暖房費用も安くて室内は快適な家をつくっています。私たちの家づくりのテーマは「ずっとお金のかからない家」をつくろうです。省エネでメンテナンス費用もあまりかからず、保険費用や固定資産税も安く出来る家づくりが可能です。室内の衣類やふとんも少なく済み、お風呂の温度も低めでも大丈夫です。…www.youtube.com

■パッシブハウス認定基準だけのルームツアー
世界トップ基準性能

パッシブハウス認定基準専門ルームツアー【株式会社スズモク】パッシブハウス認定基準の住宅・建物のルームツアーチャンネルです。断熱温熱環境に関しては世界基準のレベルになっていますが、実際に生活がどう変わるのか、どんな利便性を向上できるのか、ぜひ知っていただきたい。www.youtube.com

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重要な決断の時オススメ？の映画

スズモクに資料請求などの

お問い合わせをいただくと

毎月ニュースレターとして作成し

イベントなどの資料を送付しています。

その中に季節のテーマで

個々の思っていることを

好き勝手に書いているところがあり

今月は好きな映画・動画というテーマでした。

私が今までの人生で何度も何度も

見ている映画があります。

それは「ゴッドファーザー」です。

ほぼ1～3まで見ます。

ちなみに1本1本も約3時間の長編で

トータル9時間です。笑

今ではやるべきことが多く

全ての内容を知っている映画に

9時間を使って見れません・・・。

マフィア映画ですが、

人生に迷いを感じてる時

覚悟とブレない心を感じたいと

思っているなら

絶対にオススメ映画となります。

家づくりにも大きなローンを抱え

住むべき所を変え、後戻りできない

道を進むという大きな決断には

もしかしたらありかもと思えます。

家づくりで見る映画として

絶対にオススメと言えない理由は

楽しい未来ではないからです。

愛と悲しみ、栄光と喪失感が含んでいます。

家づくりは大変なところもありますが

基本的には「楽しい」です。

出来上がった先には

「今よりもっと楽しい未来」があります。

覚悟とブレない心が足りない・・

と感じたならぜひ

「ゴッドファーザー」を

見てください。

人生に迷ったら

きっとまた見る映画です。

そして悩みや迷いを

データーなどを元に

解決したいのであれば

家づくりの個別相談をご利用くださいね。

なるべく楽しく解決します。

モデルハウスの秋の体感もいい感じです。

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【ルームツアー】エアコンのプロが

家族の健康のために建てたパッシブハウス

今回は9月のまだ暑い時期に撮影に伺ってきました。

見た目もかっこよく、なんと足湯も。

住宅の温熱環境を知り尽くした

「エアコンのプロ」は、

自身の家族のために

どのような家を建てるのでしょうか。

今回ご紹介するルームツアー動画は、

愛知県尾張一宮市の中日サニオンの佐藤さんが

自邸として建てた「パッシブハウス」への

訪問インタビューです。

ご自身の経験とプロとしての知見をもとに、

デザイン性と圧倒的な住環境を

両立させた住まいの全貌が公開されています。

家づくりを検討されている方、

特に「家族の健康」や

「快適な室内環境」を重視したい方に、

多くのヒントが得られる内容となっています。

1.「パッシブハウス」を選んだ切実な理由
 

佐藤さんが高性能住宅に行き着いたきっかけは、

お子様のアレルギーでした。

薬による対処だけでなく、

根本的な生活環境から

予防できないかと模索した結果、

緻密な計算に基づき設計される

パッシブハウスにたどり着きます。

住み始めてから、

お子様の喘息症状が落ち着き、

風邪をこじらせにくくなったという

実体験が語られます。

2.暮らしを変える「温度差のない」空間
 

UA値0.32でありながら

パッシブハウスの認定を取得し

家中の温度が真夏でも真冬でも

一定に保たれています。

冷え性の改善:

床と天井の温度差がないため、

奥様の辛かった朝の冷え性が解消されました。

疲労回復:

ご主人も、冬の腰痛や

夏の寝苦しさから解放され、

疲れが残りにくくなったと語ります。

テレビを見ない生活:

室内が快適になったことで、

ストレス発散のために

テレビを見る習慣がなくなり、

ご家族で庭の景色を眺めながら

お茶を楽しむ時間が増えました。

※ご本人もそうなるとは想像してなかったようです・・。

3.実用性とデザインを備えたこだわりの設計
 

性能だけでなく、日々の暮らしやすさや

愛着の湧くデザインも動画の注目ポイントです。

外観と玄関:

自ら石を積んだ味わいのある

外観アプローチから、

段差をなくしたバリアフリーの

フラット玄関へと繋がります。

扉をなくした玄関収納は、

匂いがこもらない

高性能住宅ならではのアイデアです。

長く使えるキッチン:

リサイクル可能で手入れがしやすい

ステンレスキッチンを採用。

パントリーへのスムーズな動線も

確保されています。

職人技が光る漆喰壁:

現場で大工さんと試行錯誤しながら仕上げた、

角に丸みを持たせた漆喰壁（藁すさ入り）が、

空間に柔らかさをもたらしています。

「パッシブハウス以外は考えられない」

と語る佐藤さんの言葉には、

実際に住んで得られた

家族の笑顔と快適さへの確かな説得力があります。

テキストだけでは伝わりきらない、

20畳超の広々としたLDKの抜け感や、

こだわりの素材感、

そしてご家族の穏やかな暮らしぶりを、

ぜひ実際のルームツアー動画でご覧ください。

https://youtu.be/sE4186ZwN5M?si=omJnbd2Vc2c5d6LI

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「寒っ！」と思う日がやって来た

昨日朝目が覚めると

ひさしぶりに寒い！って感じました。

暖房のスイッチを押すか

迷いに迷い一旦スルー。

そして温度計を確認してみると

▲室外の1週間の温度グラフ

外は5℃まで下がっていました。
 

そして自宅のLDKでは

22.5℃です。

半袖半ズボン、裸足ということなので

寒いな～と感じました。

個人的には冷え性なので

22.5℃が寒いというよりも

この温度を下げている空気に

触れることで寒いと感じているのです。

窓からのコールドドラフト

内窓はつけていますが

冷えた空気ながれてますね。

冷え性の私は感じ取れます。

奥さんからは暖房つけるより

服を着ろと言われました・・。

確かに。

まぁ24℃以上なら大丈夫。

 

寒くなってきたこの時期、

ぜひスズモクのモデルハウスに

体感に来てくださいね。

 

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【行動学】家づくりで

足踏みしているあなたへ。

「何もしなければ、何も変わらない」

一生に一度の大きな買い物と

言われる「家づくり」。

最初は希望に胸を膨らませていたはずなのに、

土地探し、予算の壁、

間取りの比較検討と進むうちに、

「本当にこれでいいのだろうか」

「疲れてしまって、今は何も考えたくない」

と足踏みしてしまう時期が誰にでも訪れます。

もし今、あなたが家づくりの

プロセスで立ち止まっているなら、

自分を責める必要はありません。

しかし、行動学の観点から見ると、

一つの残酷でシンプルな真理があります。

それは「何もしなければ、何も変わらない」ということです。

私はプロであり

一般の方より知識もありますが

自宅を建て替えるときに

「今建てるべきではないかも・・」

と心の声が聞こえてきました。

※絶対に今しかないというじきにです。

なぜ私たちは「足踏み」をしてしまうのか？

行動経済学や心理学の視点から見ると、

家づくりにおける「足踏み」は

人間の脳の正常な防衛反応です。

現状維持バイアスと損失回避:

人間は未知の変化よりも、

今のまま（現状維持）を好む生き物です。

また、得をする喜びよりも

「失敗して損をする苦痛」を

2倍以上強く感じる（損失回避性）ため、

数千万円という決断を前にすると、

脳が「間違えるくらいなら、今は決めないでおこう」

とブレーキをかけます。

決断疲れ（ディシジョン・ファティーグ）:

壁紙の色から住宅ローンの金利タイプまで、

家づくりは数万件の「決断」の連続です。

人は1日のうちに決断できる量に限界があり、

選択肢が多すぎると

脳がエネルギー切れを起こし、

思考停止に陥ります。

つまり、足踏みしているのは

「やる気がないから」ではなく、

「真剣に向き合いすぎて脳が許容量を超えているから」

に過ぎません。

「何もしない」ことの隠れたリスク

決断を先送りにして

一息つく時間は大切です。

しかし、数ヶ月単位で

足踏みが続いている場合、

「何もしない」こと自体が

リスクに変わります。

家づくりにおいて時間が経過することは、

建築資材の高騰や

住宅ローン金利の変動といった

外的要因の影響を受けやすく

なることを意味します。

また、家を建てる目的だった

「子どもが小さいうちに広いリビングで遊ばせたい」

「新しい街で早く生活基盤を整えたい」といった、

あなた自身の貴重な

「時間的価値」が日々失われていきます。

現状を維持しているように見えて、

実は少しずつ機会損失が

生まれているのが、

家づくりの停滞期の特徴です。

停滞を打ち破る3つの「行動スイッチ」

「何もしなければ変わらない」

と頭では分かっていても、

いきなり大きな決断を下すのは困難です。

行動学の知見を活用して、

再び歩みを進めるための

小さなスイッチを入れましょう。

1.選択肢を極限まで絞り込む
多すぎる選択肢は行動を阻害します。

もし3つの間取りで悩んでいるなら、

一旦「AかBか」の2択に絞ってみてください。

設備選びで疲れているなら、

プロである設計士や営業担当に

「あなたならどれを選びますか？」

と推薦（デフォルトの選択肢）を求め、

それに乗るか反るかだけで

判断するのも有効です。

2.マイクロステップ（超小目標）を設定する
「家を建てる」という巨大なプロジェクトを

前にすると足がすくみます。

今日やるべきことを

「カタログを1ページだけ開く」

「担当者にメールを1通だけ返信する」

「週末に一つだけショールームの予約を入れる」といった、

絶対に失敗しないレベルの

小さな行動に落とし込んでください。

行動学では、小さなアクションを

起こすことで後からモチベーションが

付いてくることが証明されています。

3.「そもそも、なぜ家が欲しかったのか」に立ち返る
壁紙の色や数万円のコストダウンで

悩んで止まっている時は、

視点がミクロになりすぎています。

一度すべての資料を閉じ、

「どんな暮らしをしたくて家づくりを始めたのか」

という原点（コアバリュー）を

パートナーと話し合ってみてください。

目的が再確認できると、

枝葉の悩みは驚くほど簡単に

切り捨てられるようになります。

完璧な選択肢はこの世に存在しません。

どのような決断をしても、

「ここはこうすれば良かった」

という部分は出てきます。

重要なのは、100点の正解を

探して立ち止まり続けることではなく、

70点の決断でも前に進め、

住みながら100点の暮らしに

育てていくという心持ちです。

今週、何か一つだけ、

家づくりを前に進めるための

行動を起こしてみませんか？

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血液の「ドロドロ」と「サラサラ」

血液が「ドロドロ」か「サラサラ」かは、
全身の細胞に酸素や栄養を運ぶ血流の質を左右し、
将来の健康リスクに直結します。

ドロドロの血液は、
赤血球が連なったり白血球が
粘着性を増したりしている状態で、
血栓ができやすくなります。

放置すると動脈硬化が進行し、
脳梗塞や心筋梗塞といった
重大な疾患の引き金となります。

ドロドロ血液を招く主な原因

水分不足による血液の濃縮
脂質や糖質の過剰摂取による血中脂質・血糖値の上昇
睡眠不足や過度なストレスによる自律神経の乱れ
喫煙による血管の収縮と活性酸素の増加

サラサラ血液を保つための生活習慣

こまめな水分補給を心がけ、
起床時や入浴前後を含めて
1日1.5〜2リットルの水を飲む。

青魚（EPA・DHA）、納豆（ナットウキナーゼ）、
玉ねぎ（硫化アリル）、海藻類など、
血流改善に役立つ食材を日常的に取り入れる。

ウォーキングなどの有酸素運動を習慣化し、
ふくらはぎの筋肉を動かして
全身の血行を促進する。

質の高い睡眠を確保し、
血管を収縮させる交感神経の
働きを落ち着かせる。

体温の変化も、

血液のドロドロ・サラサラ状態を

左右する重要な要因です。

体温が低いとき（冷え）
熱を逃がさないよう
血管が収縮して血流が滞ります。

また、血液中の赤血球の柔軟性が低下して
細い血管を通り抜けにくくなったり、
代謝が落ちたりすることで、
血液がドロドロになりやすい状態を招きます。

冬場は喉の渇きを感じにくく、
水分不足が重なることも原因になります。

体温が高いとき（発汗）
気温の上昇や運動、
入浴などで体温が上がり汗をかくと、
体内の水分が急激に失われます。

これにより血液中の水分量が減って
成分が濃縮されるため、
一時的にドロドロになり
血栓ができやすくなります。

血液をサラサラに保つには、
36.5℃〜37℃の適正な平熱を維持して
体を冷やさない工夫と、
体温が上がって汗をかいた際の
こまめな水分補給が欠かせません。

平熱を上げて冷えにくい体質を作る

下半身の筋肉を鍛える：
体の筋肉の約7割が集まる太ももやふくらはぎを、
日常的な階段の上り下りや
スクワットで動かすと
効率よく熱が生み出されます。

朝食でタンパク質を摂る：
卵や納豆などのタンパク質は
消化時に熱を生み出す作用が高く、
朝に食べることで1日の体温が
スムーズに上がります。

湯船にしっかり浸かる：
シャワーだけで済ませず、
40℃前後のお湯に10〜15分ほど浸かることで、
深部体温が上がり自律神経のバランスも整います。

「3つの首」を冷やさない：
首、手首、足首は皮膚が薄く
太い血管が通っているため、
ここを保護すると温かい血液が
効率よく全身を巡ります。

そして「住環境・室内環境」とても大切です。

家づくりにおける「断熱性」と「気密性」は、
室温を一定に保ち、冷えにくい体を作るための
最大の土台となります。

どれだけ暖房をつけても、
家の構造が不十分だと
足元や窓際から熱が奪われ、
結果的に体温低下や血行不良
（ドロドロ血液）を招きます。

室温と健康を守る家づくりの重要な要素は以下の3つです。

断熱性（熱を逃がさない）：
壁、床、天井に高性能な断熱材を
隙間なく詰め込むことで、
魔法瓶のように外気温の影響を遮断し、
少ない暖房で部屋全体を暖かく保ちます。

気密性（隙間風を防ぐ）：
家全体の隙間を減らすことで、
足元を這うような冷たい隙間風
（コールドドラフト現象）を防ぎ、
床と天井の温度差をなくします。

窓の性能（最大の弱点を補強）：
家の熱の約半分は「窓」から逃げます。
アルミサッシと単板ガラスではなく、
樹脂サッシと複層（ペア・トリプル）ガラスを
採用することが、室温キープの鍵になります。

※上記に空調などプラスして

室内が一定の温度を保てること、

それが経済的に無理なく

出来ることが重要です。

高気密・高断熱の家は、
冬場のヒートショック
（急激な温度変化による血管へのダメージ）
を防ぐだけでなく、
睡眠中の体温低下も防ぐため、
自律神経の安定や血流改善に直結します。

運動も食事も家づくりも

自分の体をつくる重要な

役割をもっています。

ただ暖かいということでなく

「冷えがない」

「寒さがない」

というレベルのモデルハウス用意してます。

ぜひご来場ください。

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ヒートショックの実際にあった身近な話

ヒートショックで冬に亡くなる人がいる

という言葉的な意味だけを

知っている人はたくさんいます。

でも、自分には関係ないとか

身近な人にはいないしとか

自分には起こらないことだと

思っている方が多いなと思っています。

ちなみに茨城県は

冬にヒートショックが増大する

超危険地域です。

（平成30年都道府県ランキングワースト2位）

冬の気象状況として

茨城県は晴天率も高く

昼間は暖かいので勘違いするのですが

夜の晴天率も高く

放射冷却が起き、

冷える日はマイナス5℃になることも。

筑波山からの吹き下ろしの風もあり

外気の寒暖差が大きくあります。

暖かいと勘違いしている人も多いので

断熱性能はそこそこでいいとか

暖房自体も大きな家にファンヒーター1つとか

室内の寒暖差がヒートショックに最適なのです。

私の父は39歳で急性心筋梗塞、

その後入退院を繰り返し

49歳心不全で亡くなりました。

初期のスズモクを支えてくれた

棟梁もある冬、

ヒートショックが原因としか

思えない原因で51歳で

急に亡くなっています。

私は健康なまま、

54歳になりましたが

正直40歳くらいまでは

寒い家に住んでいましたので

天命は50歳・・・？

とそのくらいで亡くなってしまう

こともあるのかと不安でした。

あるお客様は30代中盤で脳梗塞になり

重くはなかったモノの

5年間は住宅ローンが組めない

ということもありました。

仲良くしていた方の２０代の息子さんが

浴室で亡くなったということも。

田舎地域ではお葬式への参加が

ほぼ強制参加で一度も会ったことのない

親類のために参列ということもあり

（仕事・ご近所・親類・参加組織など）

秋～冬のシーズンで10回くらいは普通に行ってました。

※コロナにより激減。

ヒートショックによる急激な血圧の乱高下は、

主に脳と心臓の血管に

限界を超える負担をかけ、

命に関わる深刻な病気を引き起こします。

代表的な病気や重大な症状は以下の通りです。

脳の病気（脳卒中）
血圧の急上昇によって脳の血管が破れる

「脳出血」や「くも膜下出血」、

血管が詰まる「脳梗塞」が

引き起こされます。

命を取り留めても、

麻痺などの重い後遺症が残る

リスクがあります。

心臓・太い血管の病気
心臓に栄養を送る血管が詰まる「心筋梗塞」や、

一時的に血流が不足する「狭心症」が発生し、

激しい胸の痛みを伴います。

また、心臓から出る

最も太い血管の内側が裂ける

「大動脈解離」という

非常に危険な病気の発症リスクも高まります。

失神による溺死・転倒（最も多い事故）
暖かい湯船に浸かって血管が広がり、

今度は急激に血圧が下がることで

脳の血流が不足し、「失神（意識消失）」を

起こすことがあります。

入浴中に意識を失うと、

そのまま湯船に沈んで溺死してしまったり、

硬い床に倒れて頭を打つなどの

重大な事故に直結します。

実は、入浴中のヒートショック関連死で

最も多い原因がこの溺死です。

※お酒も注意

「寒いと寒暖差」をなめてはいけない。

私自身が健康でいるなら

ヒートショックを無くせる家づくりは

（温度差のほとんどない家）

私のやるべきことの一つです。

今つくっている家のような

快適な環境で暮らしていたのであれば

もしかしたらみんな生きていたのかな～

なんて思う日もあります・・。

あ、家だけじゃなく

食事や運動も大切ね。

スズモクのモデルハウス
体感見学希望の方は
下記よりどうぞ

https://www.8341ie.com/modelhouse/

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株式会社スズモク　公式ルームツアー冬に裸足でも暖かい、夏も家中涼しい。家庭用エアコン1台で全館冷暖房が出来るので、冷暖房費用も安くて室内は快適な家をつくっています。私たちの家づくりのテーマは「ずっとお金のかからない家」をつくろうです。省エネでメンテナンス費用もあまりかからず、保険費用や固定資産税も安く出来る家づくりが可能です。室内の衣類やふとんも少なく済み、お風呂の温度も低めでも大丈夫です。…www.youtube.com

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パッシブハウス認定基準専門ルームツアー【株式会社スズモク】パッシブハウス認定基準の住宅・建物のルームツアーチャンネルです。断熱温熱環境に関しては世界基準のレベルになっていますが、実際に生活がどう変わるのか、どんな利便性を向上できるのか、ぜひ知っていただきたい。www.youtube.com

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パッシブハウスでつくる茨城の注文住宅
の工務店　株式会社スズモクの鈴木です。

猛暑日も涼しく真冬は無暖房で20℃。

新しい4つの暮らし

1．一年中快適な室内環境で家族の健康を守る
2．家事の負担を減らし自分や家族のための時間を増やす
3．建てた後の費用を抑え将来の安心につなげる
4．家族が自然と集まり家が一番好きな場所になる

その目指す理由や、つくる家の詳細は

スズモク公式WEB
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人生においての最大の選択。

戦国時代なら誰に依頼する？

最近は豊臣兄弟にハマり

毎週欠かさず見ています。

歴史ものが好き

って感覚ではなく

大きなことを成すために

どういう思いで

どういう行動したのか

ということがとても面白く感じています。

上の命令に従うが

基本ですが、納得いかず

したがないものもいるし

反旗を翻すものもいます。

いや～建築業界の「職人さん」

との関係性にとてもよく似てるな～と

感じてます。

損得を超える「矜持」

武士道が「利」よりも

「義（正しいこと）」を重んじたように、

本物の職人も「儲かるか」よりも

「自分の名に恥じない

仕事ができるか」を優先します。

採算が合わなくても、

自らの美意識が許さなければ

手間を惜しまないその姿勢は、

資本主義の論理よりも、

己の内に設定した高い規範に従って生きる

武士の姿そのものです。

※もちろん全体的に

採算が合わなければ誰もやりません

私も剣道をやっていたせいか

こういう方向に向いて

しまっているかもしれません。

例えお客様が望んでも

「納得出来ないとそうはつくれない」

ですし、

こちらが望んでも職人さんが

「納得出来ないとそうはつくれない」

職人さんだけの話ではありませんが

人間は基本変化を嫌がります。

すごく多くの住宅会社もあり

戦国時代の依頼先（自分なりの仕事）

の武将を誰にするのかと同じような構図に

なっています。

もし織田信長に依頼したら・・？

日本の住宅建築の常識を根底から覆す、
前代未聞のイノベーティブな家が
建つことになります。

ただし、施主であるあなたには、
彼の圧倒的なカリスマと
トップダウンに耐え抜く

並々ならぬ覚悟が要求されます。

・前代未聞の革新的デザイン
・超実力主義の職人編成
・常識破りのスピードとロジスティクス
・施主すら震え上がる完全トップダウン

完成する家は間違いなく
後世に語り継がれるほどの傑作になりますが、
施主は打ち合わせのたびに
胃を痛めるスリリングな

家づくりになるでしょう。

スズモクは理にかなった

新しい手法を積極的に取り入れてますが

織田信長方針ではありませんので

スリリングな家づくりにはなりませんので

ご了承ください。

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その咳はダニのせい？根本的な原因は「家」かも・・

「風邪を引いているわけではないのに、

夜間や明け方に咳が止まらない」

——その慢性的な咳は、

家の中に潜む「ダニ」が原因

の可能性があります。

そして、このダニアレルギーの問題は、

家の性能（断熱性・気密性・空調計画）を

向上させることで根本的に解決できる

ケースが少なくありません。

※家が良くても掃除を

まったくやらないとかでは無理です。

咳の原因となる「ダニアレルゲン」
 

チリダニのフンや死骸は、

気管支喘息やアレルギー性鼻炎の

主要な原因物質（アレルゲン）です。

これらが空気中に舞い上がり、

呼吸とともに気管支に侵入することで、

アレルギー反応による長引く咳や

息苦しさを引き起こします。

特に就寝中や起床時に

症状が出やすいのが特徴です。

従来の家がダニの温床になる理由

ダニは「温度20〜30℃、湿度60％以上」

で爆発的に繁殖し、さらにカビをエサとします。

断熱性や気密性が低い家では、

部屋ごとの温度差が大きく、

冬場には窓ガラスや壁の内部で

「結露」が発生します。

この結露が起きるような状況が

カビを繁殖させ、

それを食べるダニが集まり、

さらにダニが増殖するという

悪循環が生まれます。

湿度60〜70％（繁殖開始）： 

メスが活発に卵を産み始め、

着実に数が増加していく警戒ラインです。

湿度70〜80％以上（爆発的増殖）：

 最も危険な理想環境です。

メスは毎日1〜3個、

生涯で約50〜100個の卵を産み落とし、

大繁殖します。

増殖にかかる時間
ダニが卵から孵化し、

成虫になって卵を産めるようになるまでには、

およそ3〜4週間かかります。

そのため、入浴や料理、一時的な発汗などで

「1時間だけ湿度が75％になった」としても、

その瞬間にダニが細胞分裂のように

増えることはありません。

ただし、人間が毎晩汗をかく布団の中や、

常に湿気が滞留する押し入れなど

「1日のうち数時間〜半日以上、高湿度が続く状態」

が毎日のように反復されると、

ダニが成長・産卵するための好条件が蓄積され、

数週間後には一気に大量発生することになります。

高性能住宅がもたらす「予防医療」

家中の温湿度を一定に保てる

高断熱・高気密と空調計画が整った家は、

ダニの繁殖を根元から断ち切りることが出来ます。

湿度のコントロール:

優れた空調・換気計画により、

家全体の湿度をダニが繁殖できず死滅に向かう

50％以下に維持しやすくなります。

結露の防止:

断熱性が高いため外気の影響を受けにくく、

表面結露や壁体内結露を防ぎます。

これにより、ダニのエサとなる

カビの発生を抑えられます。

空気の滞留を防ぐ:

隙間のない高気密な空間で

計画的に24時間換気を行うことで、

ハウスダストや空中のアレルゲンが

室内に留まらず、

常にクリーンな空気が循環します。

家づくりは、

単に快適な空間をつくるだけでなく、

家族をアレルギーから守るための

強力な予防策になります。

温湿度が正確にコントロールされた家では、

長年悩まされていた咳や

鼻炎が自然と改善したというケースも

珍しくありません。

※国の研究機関からもデーターが出ています。

ちなみに室内が寒すぎれば

ダニも繁殖出来ないから大丈夫

という反論もありそうですが

ダニは20℃を下回ると活動が鈍くなり、

10℃では繁殖ができなくなりますが、

湿度が十分にあるため死滅はせず、

（温度が下がると相対湿度は上がる）

活動を停止したまま

生き延びる可能性が高い環境です。

住宅の性能、環境は

健康に直結しています。

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室内温度2～4℃での寒さリスク　

昨日事務所のトイレの窓が開いており

久しぶりに「寒い」と感じる

トイレに入りました。

日中が暖かかったので

窓を開けてちょうど良かったのだと思います。

まだ秋。

冬の寒さがくると

かなりの影響があるだろうと

感じました。

室内温度が2〜4℃という環境は、

水や雪山のように数十分で

命を奪うことはありませんが、

数時間から数日単位で

肉体を内側から蝕む「静かな脅威」となります。

特に就寝時や、

体力のない高齢者・乳幼児において

深刻な事態を引き起こします。

緩慢な低体温症の進行（睡眠時の罠）

睡眠中は生理的に深部体温が下がるため、

2〜4℃の室温は致命的な冷気となります。

就寝中に布団がはだけるなどの要因で、

数時間かけて気づかないうちに体温が奪われます。

寒さで目が覚めず、

第1段階のシバリング（震え）を経ることなく、

そのまま意識混濁や昏睡状態

（中等度〜重度低体温症）に陥る

「偶発性低体温症」の大きな原因となります。

心血管系への致死的な負荷

絶え間ない寒冷刺激によって

末梢血管が強く収縮し続け、

心臓に血液を送るための血圧が異常に上昇します。

起床時の交感神経の活性化が

これに重なることで、

心筋梗塞や脳卒中などの

致死的な発作の引き金となります。

暖かい布団の中と

2〜4℃の室内の温度差により、

トイレや脱衣所への移動時に

ヒートショックを起こす

リスクも最大化します。

呼吸器・免疫機能の崩壊

2〜4℃の冷気

（多くの場合、極度の乾燥も伴う）を

直接肺に吸い込み続けることで、

気道や肺の粘膜バリアが

機能不全に陥ります。

ウイルスや細菌への抵抗力が

著しく落ちるため、

凍死に至らずとも数日後に

重症の肺炎を引き起こす

リスクが跳ね上がります。

自律神経と精神の慢性的な摩耗

常に寒さに耐えて

熱を産生しようとする状態は、

交感神経を過剰に働かせ続け、

自律神経のバランスを破壊します。

強い疲労感とともに

「動くのが面倒になる」という

精神的な無気力状態（アパシー）を引き起こします。

この判断力・行動力の低下により、

暖かい服を着る、

助けを呼ぶといった

生存に必要な行動すら

放棄してしまう悪循環に陥ります。

ちょっと古い住宅ですと

断熱材はあまり入っておらず

すきま風が通り抜け、

暖房はリビングに1台だけ。

寝室に行けば室温2～4℃という

とてもリスクのある状況での

想定で今回のようなリスクが

発生します。

ちなみにスズモクでつくる家では

冬や寒さと言った過酷な

室内での季節感を消し去ることが出来ます。

ベットから目覚めに

真夏も真冬もまったく感じません。

今日も素敵な1日がはじまります。

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