こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
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体調も割と回復してきましたので
今回の病状について
いろいろ学んだことがあるので
シェアしていきます。
光熱が出ていたのは3日間。
とはいえ、ずっと高温と
いうわけではなく
37℃～39℃を
行ったり来たり。
その間はトイレや
水分補強に起き上がると
ややめまいのような感じで
フラフラしてました。
高熱の間は大量の水分摂取と
大汗をかく＋休むのが一番いいと
私の体は言っています。
たぶん病院で高熱の対処を
あまりしてもらえたことがないので
そう思い込んでいます。
ロキソニン処方がほとんどなので
自宅にストックがあれば
病院は不要かなと。
ということで
長袖長ズボンジャージで
エアコン無し（寒く感じたので）
室温28℃相対湿度70％の
部屋で大汗をかきながら
高熱の時期を超えました。
その後、熱は出なくなったものの
頭痛が・・。
でもこの頭痛、記憶にあります。
富士山に登ったときの高山病
（かかったわけではないけど酸欠）
の頭痛と熱中症に近い状態での頭痛。
そっくりそのままです。
ということは、
酸素不足ということと
考え、多少喉は痛むものの
口を大きく開けて
なるべく大量の酸素を
取り入れることを意識したのと、
室温調整しました。
食べる酸素も試そうと思いましたが
見つかりませんでした。
室温28℃相対湿度70％は
呼吸づらいので、エアコンをオンに。
知らずに
28℃75％になっていましたので
うまく酸素がとれていなかったのでしょう。
呼吸が楽になったなぁと確認すると
25℃65％になっていました。
空気中の水分量
28℃75％ 17.90g/kg
25℃65% 12.90g/kg ←適正
※7～14g/kgが適正と言われています。
ちなみに
35℃50％ 17.76g/kg
とほぼ同じ水分量なので
エアコンがないとしたら
やばい状況だったかも。
回復も近そうです。
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