こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
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脳の覚醒
精神のリミッター解除
精神的な面でも、
追い込まれた時に発揮される
「火事場のくそ力」は存在します。
肉体的な力が
「筋肉のリミッター解除」
だとすれば、
精神的なそれは
「脳の覚醒（超集中）」や
「人格・価値観の急速なアップデート（成長）」
と言えます。
大きなミス、
どうしようないくらい
間に合っていないスケジュール
予期せぬトラブルや
過酷スケジュール。
ある意味何度もこの機能に
助けられています・・。
ひま＝悪いこと
と思い込んでいるので・・。苦笑
精神的に追い詰められた時に
起きる現象と、そのメカニズムについて解説します。
1.短期的な覚醒：
「サバイバルモード」への切り替え
締め切り直前や絶体絶命のピンチにおいて、
脳は「生き残ること（解決すること）」に
全リソースを集中させます。
思考の断捨離（トンネル視）：
平常時は「今日の夕飯どうしよう」
「失敗したら恥ずかしい」などの
雑念がありますが、
追い込まれるとそれらが
強制的に遮断されます。
目の前の課題以外のノイズが消え、
一点突破の
「過集中（ハイパーフォーカス）」
状態に入ります。
直感力の向上:
論理的に順序立てて
考える余裕がないため、
脳が過去の経験データベースを
高速検索し、「これだ！」という
直感を引き出す
スピードが劇的に上がります。
決断の高速化:
「迷う」という行為は
エネルギーを使います。
追い込まれると、
脳はエネルギー節約のために
迷いを捨て、即断即決が
できるようになります。
2.長期的な変化：
心的外傷後成長（PTG）
追い込まれた経験が、
その後の精神構造を
強く作り変えてしまう現象です。
心理学では
心的外傷後成長（Post-TraumaticGrowth:PTG）と
呼ばれます。
「開き直り」という最強のメンタル:
「もうこれ以上悪いことは起きない」
「一度死んだ気になれば何でもできる」
という境地に至ります。
プライドや恐怖心が消え去り、
行動力が爆発的に上がります。
価値観の再構築:
極限状態を経験すると、
今まで悩んでいた小さなことが
どうでもよくなります。
「何が本当に大切か」という
優先順位が強制的に書き換わり、
シンプルで強靭なメンタルに
生まれ変わることがあります。
3.脳内物質のメカニズム
精神的な「火事場」では、
主に以下の脳内物質が作用しています。
ノルアドレナリン（闘争・逃走ホルモン）：
恐怖や不安を感じた時に分泌され、
脳を覚醒させます。
「やらなければやられる」
という緊張感を生み、
集中力と判断力を極限まで高めます。
ドーパミン（報酬系ホルモン）：
困難な壁を少しでも乗り越えそうになった時、
「いけるかもしれない！」という
期待とともに分泌され、
疲れを忘れさせ、強烈な意欲を生み出します。
4.精神的な「代償」と注意点
肉体的な火事場の力で
筋肉が断裂するように、
精神的な火事場の力にも
大きなリスクがあります。
バーンアウト（燃え尽き症候群）：
ノルアドレナリンで
無理やり脳を動かしている状態は、
いわば「精神の前借り」です。
危機が去った後、
反動で重度の無気力や
うつ状態に陥ることがあります。
視野狭窄（しやきょうさく）：
集中力が高まる一方で、
周囲の状況が見えなくなったり、
他人の意見が耳に入らなくなったり
するリスクがあります。
まとめ
精神的に追い込まれた時、
人は余計なプライドや恐怖を捨て、
一点突破で解決するマシーン
に変わることができます。
今あなたが精神的にキツイ状況にあるなら、
それは脳が「覚醒モード」に入る準備をしている、
あるいは古い自分を壊して
新しい自分にアップデートしている
最中かもしれません。
無理難題を自分に与えると
レベルアップしそうな
ワクワク感で満たされます。
実際にやり始めてみると
しんどくて、やめる理由を探したり
やめてはいけない理由をつくったり。
脳と体、別のことのように感じますが
実際、脳は体の一部です。
体力があればある程度耐えてくれます。
そしてレベルアップ！
「火事場のくそ力」を
普段から使えるようにするには
たくさんの「ピンチ」が必要です。
やらかしてしまったピンチよりは
積極的に行動した上でのピンチの方が
予期出来ます。
予期出来れば対応も覚醒も出来る。
そしてさらにレベルアップ！！
人生という道は
上にも下にも続いています。
素晴らしき人生を楽しみにください。
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