こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
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朝の目覚めを
デザインする家づくり
家づくりと聞くと、
間取りやデザイン、素材など、
考えるべきことがたくさんありますよ。
でも、家づくりの大切なことは、
毎日をどう過ごしたいかという、
ライフスタイルをデザインすること
にあるのではないでしょうか。
今回は、一日の始まりである
「朝の目覚め」から考える
家づくりのヒントをご紹介します。
朝の光と温湿度で、
自然な目覚めを促す
寒い冬の朝、温
かい布団から出られずに二度寝…
そんな経験はありませんか？
人間の体は、温湿度の変化にとても敏感です。
快適な温湿度はもちろんのこと、
光や音も、私たちの
体内時計に大きな影響を与えます。
温度で目覚めを促す
起床時間に合わせて暖房を：
部屋の温度が冷えてしまう場合は、
起床する少し前から部屋の温度を
上げ始めることで、
布団の中と外の温度差が小さくなり、
すんなりと起きやすくなります。
寝室の断熱性を高める：
断熱性の高い窓や壁は、
外の冷気や熱気をシャットアウトし、
室内の温度を一定に保つ助けとなります。
これにより、
季節を問わず快適な睡眠環境を保てます。
光で目覚めを促す
東向きの窓:
朝日をたっぷり浴びたいなら、
寝室を家の東側に配置するのがおすすめです。
朝日で自然に目が覚める生活は、
体内時計を整えるのにも役立ちます。
「おはよう」の動線をスムーズに
起きてから家を出るまで、
あなたの朝のルーティンはどんなものでしょうか？
洗面所とクローゼットの配置:
朝の身支度は洗面所と
クローゼットを行き来することが
多いですよね。
この2つを近くに配置するだけで、
朝の忙しい時間をぐっと短縮できます。
キッチンとダイニングのつながり:
朝食の準備や片付けが
スムーズになるよう、
キッチンとダイニングの
つながりを意識しましょう。
「好き」を集める、心地よい空間
慌ただしい朝でも、
好きなものに囲まれていると、
心にゆとりが生まれます。
お気に入りの景色が見える窓:
窓の外に広がる景色を眺めながらコーヒーを飲む。
そんな小さな幸せを毎日の習慣に
できる家ってとても素敵です。
趣味のスペース:
読書やヨガ、ガーデニングなど、
朝の時間に楽しみたいことがあるなら、
そのための小さなスペースを
設けてもいいでしょう。
家づくりは、家族の未来を
考える時間です。
間取り図を眺めながら、
「この窓からはどんな景色が見えるかな」
「この場所でどんな朝を迎えられるかな」
と想像してみる。
そうすることで、
理想の暮らしがきっと見えてきます。
あなたにとっての
最高の「朝の目覚め」を
実現するために、家づくりを考えてみませんか？
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