こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
スズモク公式WEB
https://www.8341ie.com
在宅のオンラインで働く方も増えてきました。
最高の気分で働くって
どんな環境なのか
改めて考えてみました。
正直1日PCの前にいると疲れてしまいます。
個人的には作業スペースが広いのがよく
ダイニングテーブルくらいの大きさを
一人で使いたい。
ゲーミングチェアもよさそう。
音楽をガンガンならして・・。
曲？とりあえずユーロビートで。
・・・。
あまり共感されなそうな気が
してきましたので
アイナ（AI-na）にアシストしてもらいます。
アイナ（AI-na）＠－－－－－
こんにちは。今日は快適なワーキングスペースですね。
では1日を追ってみましょう。
30代男性、在宅勤務。
快適を追求した書斎で過ごす、
ある一日の物語。
7:30 AM - 一日の始まりは、空間を整える儀式から
朝の光が差し込む寝室で目を覚ます。
拓也（32歳、IT企業勤務）の一日は、
まずお気に入りの書斎の窓を開け、
ひんやりと澄んだ空気を
部屋いっぱいに
取り込むことから始まる。
「よし、今日もやるか」
アロマディフューザーに、
ローズマリーとレモンの
エッセンシャルオイルを数滴。
スイッチを入れると、
頭がクリアになるような
爽やかな香りがふわりと広がり、
寝起きの脳が仕事モードへと
切り替わっていくのを感じる。
窓辺に置いた生命力あふれる
モンステラの葉に霧吹きで水をやり、
艶やかな緑を眺める。
これが、彼にとっての始業前の大切な儀式だ。
8:30 AM - "コックピット" への着席
コーヒーを淹れ、お気に入りの
タンブラーを持って書斎へ。
彼の城であり、仕事のすべてが
集約された"コックピット"だ。
背中のS字カーブに
吸い付くようにフィットする
メッシュ素材のオフィスチェアに
深く腰掛けると、「カチリ」と
体重を受け止める音がする。
床についた足、90度に曲がった膝、
デスクに置いた腕。
すべてが計算されたように
完璧なポジションに収まる。
モニターアームで最適な高さと
距離に調整されたデュアルモニター。
視線を動かすだけで、必要な情報が
スムーズに視界に入る。
デスクの上はワイヤレスの
キーボードとマウス、そしてタンブラーだけ。
ごちゃごちゃした配線は
デスク裏のトレーにすべて隠され、
視界のノイズは一切ない。
このスッキリとした環境が、
思考をクリアにしてくれる。
9:00 AM - 午前：
集中力を最大化する「静寂」と
「スタンディング」
今日のメインタスクは、
新しいプロジェクトの企画書作成。
集中力を要する作業だ。
ノイズキャンセリングヘッドホンを
装着すると、外の車の音や遠くの生活音が
すっと消え、自分だけの静寂な空間が生まれる。
流すのは、心地よいビートを
刻む歌詞のないLo-Fiヒップホップ。
これが彼の集中力を最大限に引き出すBGMだ。
カタカタと心地よい打鍵音だけが響く。
10時半を過ぎた頃、
少し体の固まりを感じた拓也は、
デスクのコントローラーに触れる。
ウィーンという静かなモーター音とともに、
デスクがゆっくりと上昇していく。
「スタンディングモード」への切り替えだ。
立ち上がることで血流が良くなり、
気分がリフレッシュされる。
軽く足踏みをしながら作業を続けると、
座りっぱなしの時に感じる
午前の眠気とは無縁でいられる。
11時からのオンラインミーティングでは、
バーチャル背景は使わない。背景に映るのは、
手入れされた観葉植物と、
趣味の良い本が並ぶシェルフ。
同僚から
「いつもカフェみたいでお洒落だね」
と言われるのが、少しだけ誇らしい。
12:30 PM - 完全なオフタイム
「お昼できたよー」という妻の声。
拓也はPCをスリープさせ、
きっちり1時間の休憩に入る。
書斎のドアを閉めれば、
そこはもうプライベートな空間。
仕事のことは一切考えず、
妻との会話を楽しみながら昼食をとる。
この切り替えが、午後のパフォーマンスを支える。
1:30 PM - 午後：光と休憩で乗り切る
午後の作業は、クライアントとの
メール対応や資料のチェックが中心。
集中モードの青白い光から、
少しリラックスできる自然光に近い
「昼白色」へとデスクライトの色温度を調整する。
少し疲れが見え始めた午後3時。
拓也は椅子から立ち上がり、
書斎の隅に置かれた一人掛けのソファに
体を預ける。
5分だけ目を閉じ、深く呼吸する。
この短い「シャットダウン」が、
脳をリセットしてくれることを彼は知っている。
5:30 PM - 気持ちのいい終業
ラストスパートをかけ、
今日のタスクをすべて完了。
PCをシャットダウンし、
ヘッドホンを外す。
アロマディフューザーをオフにし、
デスクライトを消す。
代わりに部屋の全体照明を、
暖かみのある「電球色」に切り替えると、
空間が一気にリラックスモードに変わる。
完璧に片付いたデスクの上を眺め、
拓也は満足げに息をつく。ストレスなく
一日を走り抜けられた達成感。
身体のどこにも痛みやだるさはない。
「さて、と」
彼は着替えを手に取り、
書斎を後にする。
「今日は仕事が捗ったから、
少し遠くのジムまで走っていくか」
心身ともに健やかなまま、
仕事からプライベートへ。
快適な書斎は、彼の人生そのものを豊かにしていた。
～Fin～
こんな感じなら働くのが
楽しくなりますね。
＠－－－－－
めちゃくちゃ素敵な書斎が出来たら
教えてくださいね。
仕事を集中・充実させるために
取り入れたいです。
スズモクも音楽鳴らそうかな。
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