こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
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家づくりにもほしい
最強のメンタルスキル
「根拠のない自信」
「根拠のない自信」という言葉、
一見すると少し危うい響きがありますが、
実は最強のメンタルスキルのひとつです。
一般的に自信とは「成功体験」や
「スキル」といった裏付け（根拠）が
あって生まれるものですが、
根拠のない自信はそれらを必要としません。
なぜこれが重要なのか、
その正体とメリットを紹介します。
1.「根拠のある自信」との違い
【源泉】
過去の実績、資格、外見など
↓ ↑
「自分ならなんとかなる」という予感
【脆さ】
条件が崩れると消えてしまう
↓ ↑
状況に左右されず、折れにくい
【性質】
条件付きの自己肯定
↓ ↑
無条件の自己信頼
>例：
>「テストで100点を取ったから自信がある」のが根拠あり。
>「今の点数は散々だけど、次は絶対に攻略できる気がする」のが根拠なし。
2.なぜ「根拠のない自信」
が最強なのか
①挑戦のハードルが下がる
根拠が必要な人は
「できる証拠」が集まるまで動けません。
一方で、根拠のない自信がある人は
「やっていくうちに根拠（実力）を作ればいい」
と考えるため、スタートが圧倒的に速いです。
②失敗しても再起が早い
根拠をベースにしていると、
失敗した瞬間に「自信の拠り所」を失います。
しかし、根拠のない自信は
「たまたま手法が間違っていただけ。
自分自身の価値は変わらない」と
捉えられるため、
何度でも立ち上がれます。
③自己実現能力（予言の自己成就）
心理学では「自己効力感」
に近い概念です。「自分はできる」
と思い込んでいると、
脳が勝手に成功のための情報を収集し始め、
結果として本当に成功を
たぐり寄せる確率が上がります。
3.どうすれば手に入る？
「根拠がないんだから、
どうしようもないじゃないか」
と思うかもしれませんが、
これには「脳の騙し方」があります。
「仮定」で話す・振る舞う:
「もし自分に圧倒的な実力があったら、
今どう動くか？」を考え、
その通りに振る舞ってみる。
言葉の書き換え:
「自分なんて」を
「今はまだ過程にいるだけ」に変える。
小さな約束を守る:
誰に見せるわけでもない
「朝5分早く起きる」といった
自分との約束を守り続けることで、
「自分は自分を裏切らない」
という感覚を育てます。
最後に：
それは「過信」ではないか？
「根拠のない自信」と
「単なる過信（うぬぼれ）」
の境界線は、
行動
が伴っているかどうかです。
行動しない自信は
ただの妄想ですが、
自信をガソリンにして
行動し続けるなら、
それはいつか
「確固たる根拠」に変わります。
ちなみに家づくりにおいては
ほとんどの方が初心者で
「初めての経験」です。
根拠ある自信があるわけがありません。
不安もあるし、
出来れば何らかの
「根拠」を見つけたいはず。
「根拠ない自信」
をご提供することは出来ませんが
家づくりにおける
いくつかの根拠はご提供できます。
個別相談をご利用くださいね。
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