こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
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日本の冬の住宅事情において、
全館暖房以外は寒い。
多くの日本の住宅で採用されている
「局所暖房（リビングなど人がいる場所だけを暖める方式）」と、
「全館暖房」の間には、単なる室温の差以上の
決定的な違いがあります。
「全館暖房以外は寒い」は本当か？
日本の家が寒い理由と、快適の正解
「リビングは暖かいのに、廊下に出ると冷蔵庫のようだ」
「お風呂に入る前、服を脱ぐのが命がけ」
もしあなたがそう感じているなら、
それはあなたの家の暖房能力が低いからではありません。
日本の住宅の多くが採用している
「局所暖房」という仕組み
そのものが抱える限界なのです。
結論から申し上げます。
「全館暖房以外は寒い」というのは、
快適性の観点からは紛れもない事実です。
なぜ部分的な暖房では寒さを感じてしまうのか、
そして全館暖房がもたらす
「本当の暖かさ」とは何かを解説します。
1.なぜ「エアコンをつけているのに寒い」のか？
リビングで暖房を25℃に設定しているのに、
足元がスースーする、なんとなく肌寒い。
この現象には、明確な科学的理由があります。
輻射熱の不足
人間が感じる温度（体感温度）は、
室温だけでは決まりません。
壁や天井、窓の表面温度が大きく影響します。
体感温度≒（室温＋壁・床・天井の平均温度）÷2
局所暖房の家では、
暖房していない部屋や廊下の
冷気が壁や床を冷やし続けます。
室温：25℃
壁・窓の表面温度：10℃
体感温度：17.5℃（寒い！）
つまり、家全体が暖まっていない限り、
壁からの「冷輻射（冷たい遠赤外線）」によって
体温が奪われ続けるのです。
これが「全館暖房以外は寒い」と
感じる最大の正体です。
家全体の断熱性能が高くても
弱点になるような箇所があると
「寒さ」を感じることになります。
下記のようなことも起きます。
2.局所暖房が招く「見えないリスク」
「寒いのは我慢すればいい」で
済めば良いのですが、
局所暖房には健康や建物への
深刻なリスクが潜んでいます。
①ヒートショックの危険性
暖かいリビング（20℃以上）から、
寒い脱衣所やトイレ（10℃以下）へ移動した際、
血圧が急激に上下し、
心筋梗塞や脳卒中を引き起こす現象です。
日本では年間1万人以上が
ヒートショックに関連して
亡くなっていると言われており、
これは交通事故死者数の数倍です。
②結露とカビ
暖められたリビングの空気が、
冷え切った廊下や北側の部屋に流れると、
そこで急激に冷やされ「結露」が発生します。
この環境がカビの原因となり、
喘息やアレルギーを引き起こす要因となります。
③活動量の低下（コタツの罠）
家の中が寒いと、
人は無意識に動くことを拒みます。
「コタツから出られない」のは、
家が寒いからです。
全館暖房の家では、
冬でも活動的になり、
家事や趣味への意欲が維持されやすくなります。
3.全館暖房とは
「暖房器具」ではなく
「家の性能」である
ここで誤解してはいけないのが、
「全館暖房＝巨大なエアコンを入れること」
ではないという点です。
どんなに強力な全館空調システムを入れても、
家の「断熱性」と「気密性」が低ければ、
熱がダダ漏れになり、
光熱費が爆発するだけでなかなか暖まりません。
※例外的に北海道では断熱気密が低くても
光熱費がかかろうとも暖房する文化です。
全館暖房を成功させるの条件
1.高断熱（魔法瓶のような壁）：熱を逃さない。
2.高気密（隙間のない構造）：冷たい隙間風を入れない。
3.計画換気：熱を捨てずに空気だけ入れ替える（熱交換換気など）。
4.空調計画：空調システムまたは各部屋の熱負荷計算など
これらが揃って初めて、
小さなエネルギーで家全体を
春のような陽気にすることが可能になります。
4.「高い」という誤解と、生涯コストの真実
全館暖房は贅沢品で、
光熱費が高いと思われがちです。
しかし、近年の高断熱住宅においては、
その常識が逆転しつつあります。
初期費用：
確かに断熱材や
全館空調システムの導入で建築費は上がります。
ランニングコスト：
性能の低い家で各部屋のエアコンを
フル稼働させるより、
高断熱な家でエアコン1〜2台を
弱運転で24時間回す方が、
電気代が安くなるケースが増えています。
さらに、ヒートショックによる
医療費リスクや、家の中で
快適に過ごせることによる
QOL（生活の質）の向上を含めれば、
「健康への投資」として
十分に回収できるものです。
まとめ：もう「廊下の寒さ」
を当たり前にしない
「全館暖房以外は寒い」。
北海道や欧米の寒冷地では、
家全体を暖めるのは
当たり前の人権のようなものです。
もしこれから家を建てる、
あるいはリノベーションを考えているのであれば、
「キッチンや設備のグレード」
「自然素材」よりも先に、
「断熱性能と全館暖房」にお金をかけてください。
家の寒さは一生ついて回ります。
Tシャツ一枚で、どこにいても
温度差のない家。
一度その快適さを知れば、もう元の生活には戻れません。
まずは一度冬の期間に体験しに
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