こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
スズモク公式WEB
https://www.8341ie.com
家づくりは建物や地域環境、
断熱や空調などいろいろ
理解しなくてはいけませんが
「人間」を知る必要があります。
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住宅の断熱性能を「人間」から
考える勉強会シリーズ
今までのまとめページはこちら
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今日は
住宅の断熱性能を
「人間」から考える勉強会⑮
冬に薄着で外に出ても
しばらく寒くないのはなぜ？
です。
しっかりとした断熱性能の
お家に住むと室内が一定温度で
薄着で過ごしていても大丈夫なため
その服装のまま、お出かけしても
問題ないような錯覚に陥ることがあります。
外気温が室内でわかるものが必要です。
専門家は呼べませんが
優秀なアシスタントに
手伝ってもらいます。
アイナ（AI-na）＠－－－－－
アイナ（AI-na）です。
本日もよろしくお願いします。
「体温（体の中心の温度）」は一定なのに、
なぜすぐ寒さを感じないのか。
その理由は、体が
「熱の貯金」
を持っていて、さらに
「見えないバリア」に
守られているからです。
簡単な言葉でいうと、
「皮膚の温度が下がるまでに
時間がかかるから」なのですが、
詳しく見ると以下の
4つのガードが働いています。
1. 「空気のバリア」を
まとっている（衣服と断熱）
暖かい部屋にいるとき、
あなたの服と肌の間には
「温められた空気の層」ができています。
寒い場所へ移動しても、
この暖かい空気の層（バリア）は
すぐには消えません。
冷たい外気がこのバリアを突き破り、
肌に到達するまでに
数秒〜数分のタイムラグ（時間差）があるため、
最初は寒さを感じません。
2. 皮膚そのものが
「熱のバッテリー」
人間の体は60〜70%が水分です。
水は非常に「熱しにくく、冷めにくい」物質です。
暖かい部屋で温められた
あなたの皮膚や脂肪などの組織は、
言わば「お湯を入れた湯たんぽ」
のような状態です。
寒い場所に移動しても、
皮膚自体が持っている熱が
すぐには奪われないため、
センサーが「寒い！」と
反応するまで時間がかかります。
3. センサーの場所の違い
私たちが「寒い」と感じるのは、
脳や心臓がある
「体の中心部（深部体温）」ではなく、
「皮膚の表面」です。
深部体温：
37℃前後で一定（なかなか変わらない）
皮膚温：
外気の影響を受けて変わる
（ここが下がると寒さを感じる）
寒い場所に出ても、
皮膚の温度が「冷たい」と
感じるレベルまで下がるのには
時間がかかるため、
その間は脳に「寒い」
という信号がいきません。
4. 血管による
「保温モード」への切り替え
寒い場所に行くと、
体は熱を逃がさないようにするために、
皮膚表面の血管をキュッと縮めます（血管収縮）。
暖かい部屋では血管が開いていて、
暖かい血液がたっぷり皮膚の下を
流れているため、外に出た直後は
その「余韻（残った暖かい血流）」の
おかげでしばらく温かさを感じます。
注意点：ヒートショック
この「寒くない時間」が
あることは快適ですが、
体の中では急激な変化が起きています。
血圧の乱高下：
寒さを感じた瞬間、
体は慌てて血管を締め上げるため、
血圧が急上昇します。
これを「ヒートショック」と呼び、
特にお風呂場やトイレなどで起きやすく、
体に負担がかかる現象です。
まとめ
すぐに寒くないのは、
「服の中の暖かい空気」と
「皮膚に残った熱」が
時間差を作ってくれているからです。
魔法瓶のお湯がすぐに冷めないのと
同じ理屈ですね。
アイナ＠－－－－－
もし断熱や空調の性能の高い家に
住んでいるならお出かけ時は
気をつけたいですね。
寒くなり出したこの時期に
よく油断して上着を忘れて
1日寒い思いをしたとか
お聞きしています。
断熱性能の
低い家の場合は
室内でのヒートショックの
可能性が上がりますので
服装や室温の管理、
特に体調には気をつけてくださいね。
体調さえよければ
どんな環境でも大丈夫・・・。
なはずです。
外に出てしばらく寒さを感じない
体験をしたい方はぜひスズモクの
モデルハウスにお越しください。
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