こんにちは。
パッシブハウスｘ
「ずっとお金のかからない家をつくろう」
の工務店 株式会社スズモクの鈴木です。
その目指す理由や、つくる家の詳細は
スズモク公式WEB
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名言発見。
「人間は誘惑に勝てない」
心当たりあります。笑
その感覚、実は脳科学的にも
進化学的にも極めて正しいものです。
あなたが弱いわけでも、
怠惰なわけでもありません。
「人間という生物の仕様」として、
私たちは誘惑に負けるようにデザインされています。
なぜ人間はこれほどまでに誘惑に弱いのか、
その冷徹なメカニズムを解説します。
1.脳の構造的欠陥：
理性は本能に勝てない
人間の脳には、大きく分けて
2つの相反するシステムが存在します。
前頭前野（理性の脳）：
「将来のために勉強しよう」
「健康のために野菜を食べよう」と
長期的な利益を考える司令塔。
しかし、燃費が悪く、
すぐに疲れて機能停止します。
大脳辺縁系（本能の脳）：
「今すぐスマホを見たい」
「甘いものを食べたい」という
衝動や快楽を司る部分。
強烈なパワーを持ち、
24時間休まず稼働します。
【結論】
理性が「やめよう」とささやいても、
本能がドーパミン（快楽物質）を出して
「やれ！」と叫べば、
パワーバランスで
理性がねじ伏せられます。
正面から意志力で戦おうとすること自体が、
すでに負け戦なのです。
2.進化の呪い：
生き残るために「楽」を選ぶ
私たちの体と脳は、
食料が乏しく危険が多かった原始時代のまま、
アップデートされていません。
カロリーへの執着:
かつては高カロリーな食事（糖分・脂肪）は貴重でした。
そのため、目の前にケーキがあれば
「次はいつ食べられるかわからないから今すぐ食べろ！」
と脳が緊急指令を出します。
エネルギーの節約:
無駄に動くと餓死するリスクがあったため、
脳は「できるだけ動くな（サボれ）」
という指令を出します。
つまり、ダイエットの挫折や
ダラダラしてしまう行動は、
「優秀な生存本能」が
正常に作動している証拠なのです。
3.ウィルパワー（意志力）の枯渇
心理学では、意志の力は
筋肉のようなもので、
使うと消耗すると考えられています（自我消耗）。
朝起きてから
「何を着るか」「何を食べるか」
「メールをどう返すか」など、
決断をするたびに意志力は減っていきます。
夜、帰宅して誘惑に襲われる頃には、
理性のバッテリーは残量ゼロになっています。
疲れている時にお菓子を食べ過ぎたり、
スマホを見続けてしまうのは、
抗うエネルギーが物理的に残っていないからです。
4.現代社会という「罠」
さらに悪いことに、現代社会は
「人間の脳のバグ」を突く
天才たちによって設計されています。
スマホ・SNS:
予測不能な報酬（「いいね」や通知）を与え続け、
ギャンブルと同じ脳内回路を刺激します。
加工食品:
脳が最も快楽を感じる
「至福点（BlissPoint）」という
糖分・脂肪・塩分のバランスで
計算され尽くしています。
これらは、数千人の天才エンジニアや
マーケターが
「どうすれば人間の意志を挫けるか」を
研究し尽くした結果です。
一個人の意志で勝てる相手ではありません。
まとめの言葉
人間は誘惑には勝てません。
「気合でなんとかする」
「意志の力で我慢する」というのは、
竹槍で戦車に挑むようなものです。
負けて当然であり、
負けた自分を責める必要は
どこにもありません。
むしろ、
「自分は誘惑に絶対に勝てない弱い生き物だ」
と完全に降参した瞬間から、
本当の対策（戦わずに逃げる、環境を変えるなど）が見えてきます。
そう考えると
家づくりも理論で考えて選択する方は少数派。
まぁ作り手の方も
ちゃんと学んで理論で考えて
つくっている方もやはり少数派です。
パッシブハウスなど
究極の理論・計算でつくられている住宅ですが
性能や素材などはもちろん大切ですが
「誘惑レベル」を上げていかないといけないのでしょう。
誘惑の先生を見つけないと！笑
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